春天是万物复苏的季节，也是胃病的高发季节。古语有云：“毛笋上市日，胃病多发时。”春季，人们过多进食生冷、硬的食物，腹部受到寒冷的刺激，易造成肠胃痉挛，肠胃壁血液及营养供应受阻，削弱了肠胃自身的防御功能，导致疾病的发生和复发。脾胃是后天之本，与我们的健康息息相关。因此，春季保护胃显得尤为重要。为什么春季胃病高发呢？怎样才能做到防患于“胃”然？中医药在胃病防治上有哪些优势？对此，本期《中医健康会客厅》邀请市中医院消化内科主任陈百顺为大家进行深度解读。

  主持人：陈主任，请您给大家解答一下为什么春季是胃病高发期？

  陈百顺：中医认为，春季属木，木相对应于人体则属肝。肝木在五行中，与脾土是相克的关系。春季的木应欣欣向荣，人体的肝气应舒畅调达，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，则肝气犯胃，可发生胃痛诸症；肝胃不和可发生反酸、烧心；肝气横逆克于脾土，导致脾气虚弱，易发生脾虚不能统摄血液的胃出血病证。另外，春天多风，乍暖还寒，气温变化较大，稍有不慎，人体易受风寒，在外邪之中寒邪最易犯胃，寒为阴邪，易伤阳气，如果受寒或饮冷过度，使脾胃阳气受伤，就可出现胃肠的病变，尤其是夏、秋季节有贪凉饮冷习惯的人，到了冬、春季节脾胃功能减弱的现象就凸显出来了。从现代医学角度来看，春季万物复苏，细菌、病毒也活跃起来，而人体经过寒冬的考验，体质偏弱，抵抗力差，正所谓“正气不足，外邪内侵”，外出活动时容易感染致病因子。此外，春季各色野菜以及草莓等新鲜瓜果成了餐桌上的常客，殊不知野菜性寒、瓜果生冷，过量食用后，猛烈的刺激超过胃肠承受能力，也会导致疼痛等不适症状。

  主持人：陈主任，春季我们该如何防范胃病发作呢？

  陈百顺：一是保暖护养。衣物不能减得太快，尤其要做好腹部保暖，特别是夜晚，睡觉时盖好被子以防受凉。二是饮食调养。把好入口关，是预防肠胃病的关键。首先，春季少吃辣，辛辣食物对肠胃的伤害很大，大量食用辣椒会刺激肠蠕动，引起腹泻；其次，避免油腻，胃不好的人吃了油腻的荤菜容易胀气，所以春季尽量避免吃特别油腻的食物，平时炒菜也可以放点八角，能起到缓解的作用；第三，不吃苦菜，春天如果有胃不好的人，要避开苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，这些蔬菜大多性寒，脾胃不好的人应少吃。总之，春季养胃总原则是清淡、素、软、温、定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟、戒酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。三是运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。四是平心静养。春季，人们的肝火旺盛，特别容易发脾气，此时保持愉悦的心情十分重要。当人们出现不良情绪时，脑部某些神经递质的分泌就会受到抑制，影响肠胃蠕动、分泌功能，导致出现各种消化道症状。

  主持人：陈主任，中医药在防治胃病方面有哪些优势？

  陈百顺：在治疗胃病上，中医药有明显的优势，中医治疗是整体调节，因人制宜，辨证论治，注重病因，补虚扶正，治病求本，且中药取之于天然，避免了化学药物的毒性作用，绿色安全。独到的组方能够直击病灶、驱除病气，具有治疗与调理双层作用。此外，中医还可以通过按摩、拔罐、针灸、中药穴位贴敷疗法等外治疗法来达到治疗脾胃病的独特效果。不过，中医强调“三分治七分养”，也就是说，药物治疗很重要，自己调养更重要。因此，大家平时一定要注重保护好自己的胃，在养生保健方面要科学合理，这样才能拥有一个健康的胃，才能“胃口”常开。