“太极拳是一套哲理拳，也是一套内家拳，它是以修炼内劲、运走内气为根本的拳术运动。练好太极拳就要练好内劲，这种内劲很柔和，能随敌劲以为伸缩，在技击中会借助对方的来力又将对方弹发出去。这种韧不断、绵不绝的功法特点，不正是我们劳动者吃苦耐劳、敢于担当的精神品质吗？”4月30日下午，市朱天才太极拳研究会会长王艳琴在市月季花园大酒店开展太极拳进企业活动时，对该酒店员工说。

  为庆祝五一国际劳动节，市朱天才太极拳研究会数十名会员应邀来到市月季花园大酒店传授“太极八法五步”套路。“在五一国际劳动节到来之际，我们在一起习练太极拳，这充分体现了太极文化与劳动者之间最密切的关系……”活动现场，王艳琴开场的话，赢得了现场酒店员工热烈的掌声。随后，该研究会会员现场演练了“太极八法五步”套路。

  据介绍，“太极八法五步”套路是从各式太极拳中共性的、最为核心的技术入手，即：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法，以及进、退、顾、盼、定五步，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。当前，我市政府机关、企事业团体、社区、学校等掀起了习练国家推广普及的“太极八法五步”套路高潮。5月11日上午，在市太极体育中心太极广场将举行2019年全国太极拳公开赛启动仪式，现场将有12000人集体演练“太极八法五步”套路。

  “掤劲是向上向前之劲，用于攻防和走化，是太极拳中的主劲；捋劲在太极拳中为化劲，根据对方的来劲，进行走化；挤劲则为进攻劲，在捋开对方来劲之后，可随时以挤手进而攻之，把对方击出；按劲在按时为进攻劲，使用按劲时，先用提劲向上向左或向右化对方来力，两手按在对方腕、肘处用长劲发放；采劲则是采制对方的劲力，是形容手法如采摘果实或花朵，不要太轻，也不能太重；挒劲，是一种向外横推或横采之力，可使对方身体扭转而失重；肘劲中，用屈肘向对方心窝或其他关节部位贴身封逼，发劲充足……”当该酒店员工在市朱天才太极拳研究会拳师带领下开始习练“太极八法五步”套路时，一旁的王艳琴则详细介绍着每个动作的功法特点及实战攻防技能。

  “太极拳真是太深奥了，以前总认为太极拳绵软缓慢，没想到还有这么多道理啊。”市月季花园大酒店的一名员工练拳后，深有感触地说。

  “听说王艳琴老师是太极拳名家，让王老师练练太极推手呗！”在现场，该酒店的另一名员工提议。

  面对热情的酒店员工，王艳琴兴致勃勃地走到场中央，并叫了一名拳师上场，接着两人就一来一往云起手来……

  这，就是市朱天才太极拳研究会拳师和月季花园大酒店员工共同的快乐。