随着我市“世界太极城·中原养生地”建设步伐的加快，越来越多的人们对太极拳的健康养生功能产生了兴趣。最近，有不少读者打电话咨询，为什么说太极拳对不同的疾病、对不同体质的人群，都能起到良好的康复作用？它的机理是什么？针对上述问题，记者采访了市太极拳健康养生研究中心副主任、优秀武术名师张绍均。

  “道理很简单：因为太极拳立意宗旨是为了养生，它的根本遵循和路径设计，也是为了养生。详推用意终何在？延年益寿不老春。因此，它汲取了《易经》的智慧、导引思想、理论和技术体系，求的是大道，而非末技。概括起来，它讲求的是阴阳相济。而阴阳相济，在中国传统医学及养生文化中，都是最高的追求和境界。”张绍均直截了当地说。

  接下来，张绍均从中医思想、现代医学两个方面，对阴阳相济对健康的价值进行了解析和阐释。他说，《太极拳论》明确写“阴不离阳，阳不离阴。阴阳相济，方为懂劲”，明确表达了阴阳相济是太极拳习练的遵循。这个遵循，和明代著名医家张介宾的治疗法则完全一致。这说明，太极拳的阴阳相济，合乎传统医学及养生理论与实践。

  他说，从现代医学角度解读太极拳的阴阳相济，主要体现在三个层面：精神层面，指的是心态上，练拳过程中，能正确处理紧张和放松的辩证关系；在神经层面，太极拳的调心、调息过程，能有效平衡交感神经和副交感神经的兴奋与拟制，从而对神经系统、心脑血管系统、消化系统、内分泌系统等重要生命系统的正常运转，有良好的促进作用；传统太极拳动作多样、结构完整，强调上下相随、左右协调、内外相应、周身顺遂，这种全局观、系统观，对敏捷性、平衡性、协调性、精细性等方面的锻炼作用，优于一般简单机械性的重复运动。

  最后，张绍均说，在对太极拳运动处方库的开发、应用过程中，越来越多的事实和证据正在不断验证着太极拳的康养价值。他坚信，在新时代，阴阳互根、阴阳相济的传统武术瑰宝太极拳，一定会给人们的身心健康，增添新的活力，作出新的贡献。

  ●名师档案：

  张绍均，1967年出生于太极拳发源地河南温县，和式太极拳第七代传人，市优秀武术名师，中国武术段位制指导员、考评员，民盟焦作市公共卫生支部主委，市太极拳健康养生研究中心副主任，人民教育出版社《少儿国学》太极拳网络教学栏目特邀主讲，对太极拳文化研究、养生保健有独到见解。

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