网友【尽情自在】：我和朋友约好一起去献血，想咨询一下市中心血站的同志，献血会使人伤元气吗？

  市中心血站：不会。一个健康人的总血量约占体重的8％，一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。

  一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，一两个小时就会补上；血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。

  献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充。因此，一个健康的人按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会伤元气，反而有利于健康。

  张国平 整理