中国武术能够以强大的生命力流传至今，跟历代拳师为中国武术的推广、传承及付出有着密不可分的关系，正是有了这些拳师的不懈努力和传承，才有了今天武术欣欣向荣的大好局面，中国武术成为了我国传统文化的宝贵遗产。其中，太极拳更是独具魅力。

  如何做一名真正的太极拳师？市武术协会主席张治远认为，一要具有致力于弘扬和传承太极拳事业的愿望和决心；二要有多年习练太极拳的经历，并在各类武术比赛中取得优异的运动成绩；三要要虚心好学，与时俱进，不断了解和掌握新时期武术发展的新动向、新技术及新观念；四要有一定的基础性教学经历和经验；五要具有良好的武德，能够在传授学生太极拳技能的同时，将武德教育贯穿于整个教学当中；六要有一定的科学教学手段和方法。

  随着社会的发展，中国武术经过近千年的沿袭和发展及各个不同历史时期的训练，已步入新的历史时期。这对太极拳等武术项目训练也提出了不同挑战，对此，张治远表示，拳师训练之前首先要明白这一阶段的训练所要达到的目的是什么，这就需要制定一个简单的阶段性训练计划。武术训练的基本原则应该是紧扣项目的特点来制定训练计划和训练内容，只有这样才能够不出偏差，使训练得到实质性的成效。否则，不但辛苦的训练不能收到成效，甚至还会让训练效果向反方向发展，还会对身体造成伤害。

  “目前大多数拳师在训练时实际上是采用的随心性练拳，那就是根据自身的心情和精神状况，心情好，精神好时就多练点。反之就少练一点，这种方法恰恰是不科学的，并且很不利于拳技的提升。另外，每次练拳随意性也很大，甚至习练前连准备活动都没有，就直接开始了套路或器械的练习，然后练几遍，穿上服装就结束，这些都是非常不科学的，并且也完全违背了训练的基本原则和基本运动原理，不但不能收到训练的效果，并且还会起到负面作用。”谈及武术训练课的课时训练流程及运动量又该如何分配，张治远说。

  如何遵循训练的基本流程呢？他表示，运动量的分配以周为单位，应该成波浪式的方式来分配，例如，周一为中量、周二为大量、周三为小量，周日为调整日可以到野外走一走或者到公园里散步等，以此来调节一周训练带来的疲劳。

  “我们的拳师在教学的实践当中一定要科学的掌握运动量的分配和合理的制订训练计划，不能无计划盲目练习，不但不能使运动水平得到提高，而且还会因为训练方法不当而导致练习者出现疲劳积累，运动性损伤，演练水平停滞不前等不良后果。因此，作为一名太极拳师，加强学习，不断提高教学能力就显得尤为重要了。”张治远说，只有通过训练让自己具备身体的柔韧性、身体的协调性、一般身体素质、专项身体素质等特征，才具备成为一名优秀太极拳师的条件。