本报记者 丁 垒

  “刚入学时，我觉得室友的每句话都在针对我，导致我时刻关注她的一言一行，时间一长我感觉特别累，就想逃避、退学。”焦作师专2019级学生张某说，“多亏心理咨询中心老师专业的指导，让我改变了非理性想法，现在我和那个室友成好朋友了。”

  张某说的心理咨询中心，就是焦作师专大学生心理健康教育与咨询中心的简称。该中心成立于2002年，在焦作师专校党委的支持下，该中心通过多年工作实践形成了严密的心理健康教育网络体系，以助推学生全面发展为目标，不断创新工作方法，为促进焦作师专学生健康成长全面成才发挥了积极作用。

  关口前置，预防工作由被动变主动

  近年来，焦作师专改变传统的“发现问题、及时干预”心理健康教育模式，将“提前预防，提高素质，减少问题发生概率”作为心理健康教育工作的指导思想，创新教学、活动体系，有效提高了学生的心理健康素质。

  心理健康教育是高校思政工作的重要组成部分。焦作师专根据大学生身心发展规律，面向全校开设心理教育公共必修课，并在全省率先将户外心理素质拓展作为《大学生心理健康教育》课程的重要组成部分，形成室内与室外、理论与实践相结合的教学体系。目前，焦作师专心理教育课程学生上课覆盖率达100%，课堂成为焦作师专抓好心理健康教育的第一阵地。

  焦作师专市场营销专业1803班学生郭焕飞怀念今年春天上的户外心理素质拓展课，让他印象最深的是第一次完成高空跳跃时的情景。“往高架上爬的时候，心里念的是‘壮士一去兮不复还’。”郭焕飞笑着说，“等爬上去，在老师和同学们的鼓励下，我一个深呼吸跳了过去，第一次尝试就成功了！”这次经历，让郭焕飞认识到了同伴的鼓励很重要，他也觉得，经过老师精心设计的户外心理素质拓展课兼具思想性、挑战性和趣味性，这样的课同学们喜欢上，对于提升同学们管理协调能力、人际交往能力和社会适应能力效果也好。

  在做实心理健康教育的基础上，焦作师专打造的心理文化节、心理健康教育活动月、朋辈心理辅导等丰富多彩的品牌活动和特色活动，也深受学生喜欢。

  危机干预，关键时刻靠得住顶得上

  来自贫困山村的阿俊同学，以优异成绩考上了焦作师专，被选为班长后开始变得爱慕虚荣，对女友谎称自己父母是高干。为满足虚荣心，阿俊借了校园贷，尽管他利用课余时间发传单、卖手机、在餐馆打工，但挣的钱连校园贷利息都还不上。在遭遇债主恐吓、三门功课挂科、女友提出分手一连串的打击后，阿俊万念俱灰，怔怔地走到宿舍楼顶……

  学校发现这一危急情况后，立即启动危机干预机制，心理咨询中心老师及时到位，对阿俊开展心理疏导，成功将阿俊从楼顶上劝下。随后，焦作师专专业的心理咨询师团队对阿俊进行了系统的心理咨询，通过宣泄、放松、认知调节等方法帮助阿俊改变了心理状况，并使用角色扮演方式最终使阿俊走出心理泥潭。

  大学生遭遇突发事件或面临重大挫折和困难时，既不能回避又无法用自己的资源和应对方式来解决，便会出现严重的心理失调状态，学校建立完善的心理防护机制，能及时为学生打开心锁、解开心结，显得十分必要。

  焦作师专每年都要对在校学生进行全员心理测试，心理咨询中心根据测评结果，对测试筛查出的学生开展一对一心理约谈，进行进一步排查。对于个别需要重点关注的学生，心理咨询中心的专职教师会对其开展系统的心理咨询，以预约咨询和随访咨询等形式提供中长程心理救助；充分利用朋辈辅导员这一支践行“助人—自助—互助”心理健康教育理念的学生队伍，对重点对象进行7×24小时全天候关注。同时，学校还与专业医院建立合作，由校外正规的医疗机构对特殊对象进行专业诊疗。

  焦作师专构建的心理测试、约谈、干预、跟踪四位一体的心理防护机制，确保了校园重大心理危机事故“零发生”。近3年来，该校心理咨询中心接待大学生个体咨询2000余人次，团体心理辅导、主题心理沙龙服务学生8000余人次，真正做到了暖学生心、稳学生心。

  服务社会，为和谐焦作加油助力

  在做好本校学生心理健康教育的同时，焦作师专心理咨询中心还秉承“呵护每一颗心灵，托起每一个梦想”的服务理念，搭建了多层次、立体化、全覆盖的心理科普网络和工作平台，并坚持深入社区、中小学和企事业单位，进行多种形式的心理健康教育宣传、指导和咨询，推动了焦作市管心理健康教育的宣传普及。

  心理咨询中心发挥焦作师专培训基地优势，对中小学在职教师进行心理健康教育，培训考取心理咨询师职业资格的学员有2100余人。定期组织焦作市应用心理学术论坛、心理读书会、案例督导小组、主题工作坊等多种形式的心理学交流学习活动，促进了我市社会心理工作者咨询技术水平的提升。

  心理咨询中心还发挥专业师资优势，为特殊单位提供专业支持。新中国成立70周年大庆安保维稳工作开展以来，我市公安民警进入 “五加二”“白加黑”工作状态，面临着巨大的工作压力。2019年9月，心理咨询中心的老师们应市公安局的邀请，为民警提供“心服务”十余场，帮民警解压力、鼓士气，并教会民警掌握了一些简易可行的放松技巧，有力支持了公安部门工作。

  唯有心安，才有民安，才有国安。该校党委书记刘新顺说：“接下来，焦作师专将继续发挥心理健康教育专长优势，不断加强和改进大学生心理健康教育工作，全力实施心育工程，培养健康合格人才，同时积极服务社会，为促进社会和谐稳定作出我们应有的贡献！”