本期主持人：许伟涛

  本期推荐人：徐敏（焦作樊登悦读网络科技有限公司总经理）

  推荐书目：《高效演讲》

  推荐理由：《高效演讲》这本书是作者在咨询实践中的底稿，其不仅总结出演讲中普遍适用的原则和方法，教给你如何理清你想要的结果，快速与你的沟通对象建立联系和信任，并且用一种具有说服力、令人难忘的方式阐明你的观点，助力你成为自己命运的主宰者。该书自出版以来，一直雄踞《纽约时报》、亚马逊网站非虚构类排行榜第十。

  主持人拆书：当今社会，演讲与沟通已成为每个人都无法逃避的课程，而在逻辑学思维上，东西方思维有很大不同。比如，当有人问：为什么生命必须的空气是免费的，而不必须的钻石却又那么贵呢？中国人会以“物以稀为贵”来应之。而美国人会说，这是边际效应，是来自心理学、经济学的科研成果。然后给你举出实例：当你非常饥饿的时候，让你吃包子。第一个包子下肚，你觉得很满足，效果最大；然后第二个，仍然很舒服，但满足感有所降低。接着，第三个、第四个……当吃到第七个的时候，满足感几乎是负数。

  也正由此，由彼得和尚恩两位美国人写的《高效演讲》是典型的西方思维产物，把演讲这一话题扩展到所有沟通领域，并工具化了所有的东西，让这本书变得人人都能用。比如，如何格式化演讲内容、走哪条线路上台、如何呼吸、站在PPT的左边还是右边……全部都是套路。

  演讲非时时登台，沟通却时刻存在。对于一个组织或公司来讲，沟通不畅所带来的经济损失，更是数以万计甚至是数以亿计。比如，在员工抱怨的原因中，管理者的沟通不畅排第一位；而家人之间的沟通不畅，则会导致青少年更易做出冒险的行为。我们每天收到的信息量都在成倍地增加，但是面对面交流的质量却创下了历史新低。同时，我们大多数人每天将75%～90%的时间花在沟通上，却从来没有进行训练过，使沟通更顺畅。为此，作者为实现高效沟通开出了“方子”，即做好演讲内容（意图）、演讲风格（身体）、演讲状态（情感）这三件事，你就能战胜面对演讲、沟通时的恐惧，一次又一次地赢得胜利。