第09版:太极拳 上一版3  4下一版
“疫”中有机 推广太极拳“免疫力”品牌
网络授拳抗疫情
同心抗疫筑起“健康防护墙”
习练太极拳是一条可靠的健康之路
拳拳爱心同战“疫”
推广传播太极拳义不容辞
 
   
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市陈式太极拳冉广耀拳术研究会副会长李占朝
推广传播太极拳义不容辞
本报记者 高小豹
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  李占朝在习练太极拳。
  本报记者 高小豹 摄
 
   

  “我深入研究习练太极拳20多年,特别是当前疫情防控形势下,推广传播太极拳是我义不容辞的责任。同时,作为一名小学体育教师,对于太极拳的教学有一整套非常好的教学方法。”2月25日,博爱县秀珠小学体育教师李占朝在接受记者采访时说。

  今年42岁的李占朝不仅是一名体育老师,他也是陈式太极拳的第十二代传人、焦作市陈式太极拳冉广耀拳术研究会副会长。

  为了抗击疫情,人们居家抗疫。终日宅在家里,缺少运动,身体免疫力自然会下降。针对这一情况,李占朝经过思考反复揣摩,多次修改完善,创编了一套短小的太极拳健身套路。“这套拳术不需要太大地方,可以居家习练、重复习练。每天练习30分钟到1个小时,不仅可以提高身体健康水平,而且可以丰富大家的居家生活。”李占朝说。

  据了解,1997年7月,李占朝拜陈式太极拳第十一代传人冉广耀(陈照丕亲外孙)大师学习陈式太极拳。

  他创编好太极套路后,先把动作录制成视频,利用网络平台对部分太极爱好者进行视频教学,大家随时观看学习,受到好评。之后,李占朝又在多个微信群中分别推送教拳视频,及时讲解动作要领,并对太极拳初学者进行一对一的辅导,从最基本的动作入手,告诉初学者如何呼吸、两脚距离如何站立、面对的方向如何调整等,网络上每次辅导学员30分钟到1个小时以上。同时,他邀请微信好友将视频进行转发推广让更多的人受益。

  李占朝还在“今日头条”平台上多次发文,讲解介绍太极拳,让更多的人了解太极拳、练好太极拳。视频受益人数达3.8万次,相关文章阅读量累计达到5万次以上。在北京、广东,江苏、山东、重庆、山西等多地产生了广泛的影响。北京市武术运动协会邀请他参加北京市武术运动协会主办的“新冠肺炎疫情期间武术视频公益展示”,让更多的人通过观看他的视频进行居家健身,受到了全国各地广大太极拳爱好者的一致好评。

 
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