退休后，有的老人过得丰富多彩，有的倍感空虚无聊。是否作好退休规划，决定着你走进哪种生活状态。你会提前规划你的退休生活吗？记者在采访时了解到，随着目前社会老龄化程度的逐渐加剧，养老已成为大家共同关注的话题，越来越多的中年人提前着手，规划自己的养老生活。

  今年63岁的王女士是一名老年志愿者，退休后这几年，她每周都抽出时间在广场上义务教大家跳舞。一个偶然的机会，记者在中站区许衡文化公园里见到她，她说：“其实我是在快退休的时候才学习的跳舞，年轻时也不是特别喜欢，50岁时感觉应该学点东西，为退休生活作准备，就这样学了起来。”

  在学习的过程中，她也下了一番功夫。起初，她找来学习材料，通过电视学，反复观看电视节目，反复揣摩，听着音乐就想着翩翩起舞的画面，只要有空就练，不断纠正错误，那段时间，仿佛着迷了一样。经过几年的练习，也学得有模有样。如今，她不仅自己跳，还义务教愿意学的老年人，让更多人享受其中的乐趣。“也算是提前规划了退休生活，目前的生活很充实，很有乐趣。我才60岁出头，老年生活还很长，等到70多岁，可能会有另外的生活方式。”王女士说。

  随着物质条件的丰富，精神生活成为很多老年人的追求。不同年龄段的老年人，对老年生活的理解和追求也不尽相同。“退休是一种生活状态，是人生的新阶段，提前规划好，才更有意义。”67岁黄先生说。他说，刚退休的10年内，很多老人选择照顾家庭，忙忙碌碌的生活状态，很多人不觉得空虚。可随着孙子辈的长大，这一阶段逐渐结束，很多老年人有些无所适从。其实，对整个人生来说，随着年龄的增长，身体各项机能逐渐下降，年龄越大，日子可能越难熬。真正需要关注的是难熬的晚年阶段。

  记者在采访中了解到，现实生活中，受一些原因的影响，很多老人的晚年生活质量并不高。这些老年人中，有些老人成了“孩奴”，完全没有自我，只为子女奉献；有些老人整日对自己的健康担心恐惧，反复到医院检查，对健康、对生活丧失信心；还有些老人没有任何兴趣爱好，对任何事提不起兴趣，整日感觉空虚、无聊，生活规律时常被打乱。

  这种情况，都不利于老年人的身心健康。如何让老年生活更精彩，更有意义？不妨提前规划，全面评估自己的情况，从养老金的储备、退休后兴趣爱好的培养、医疗费用的支出等多方面着手，出一个适合自己、详细而全面的计划。按照计划坚持下来，老年生活的质量不会低，日子也会过得有意义、有尊严。