本报记者 孙 军

  每天，在清晨的阳光下，在悠扬的音乐声中，市东方红广场总会出现这样一个场面：50多位中老年人身着太极服饰，挥舞手臂，打着太极，一扬一放，一推一收，轻舞出了一片别样的夕阳红。

  他们是杨氏太极拳协会东方红辅导站点的队员。他们中年龄最小的40岁，最大的79岁。自2000年该辅导站点成立以来，队员们活跃在周边社区里，坚持锻炼，吸引和带动社区群众参与全民健身活动，成为清晨中的东方红广场一道亮丽的风景。

  目前，该站点共有王新意、吕运通、刘小秋、任腊花和杜瑞枝5位教练，长年在这里免费授拳。他们都是省一级社会体育指导员，练习太极拳都超过10年以上，还代表焦作市多次参加过各级各类的太极拳比赛并获奖。

  这群老人们在练习太极拳的同时，把快乐和健康也带给了他人和自己。今年60多岁的袁树林老人就是一个例子。习拳前，他身高173公分，体重却高达近90公斤，身体肥胖的他看到辅导站点的队员们很轻松地把腿抬到双杠上，心里极为羡慕，而他蹲下就起不来，更别说压腿了。习拳后，袁树林老人体重减轻了16公斤，身体越来越好，尝到甜头的老人每天都要赶到站里练习太极拳，还在一家企业找了一份兼职发挥余热。

  “练太极拳的好处太多了，对身体的帮助实在是太大了！”采访中，几乎每一个队员都对记者表达了这句话。在市设计院工作的王玉明体弱多病，到哪里都离不开药。一个偶然的机会，他开始接触太极，一练就练上了瘾，身体越来越健康，精神头也十足。太极的基本功法和技巧，他理解和掌握得很快。“他是我们站里的种子选手，经常代表我市外出打比赛。”教练任腊花告诉记者。

  “退休以后的时光没有白费，练习太极拳是一件有意义的事情。”队员们纷纷表示，我们从太极拳中得到了健康和快乐，也要让身边的老年朋友像我们一样，不仅在老年有所娱乐，还可以强身健体。