近日，江苏宿迁市一熟谙水性的男子初次冬泳便贸然下水，结果仅游数分钟就发生痉挛，不幸溺水身亡。专家提醒，冬日因水温较低，新手下水前应充分了解相关知识，并做好准备工作。

  到底什么人适合冬泳？第一次冬泳要作什么准备？据专家介绍，冬天水温低，冬泳对身体状况有较高要求，主要强调身体基本上没有疾病，处于良好状态，并在近期没有患肺部疾病，如气管炎、支气管炎等，感冒患者最好不要冬泳，此外冬泳者还应该没有心血管疾病，如高血压、心脏病、心肌梗塞等。冬泳前还应做好准备工作，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，这样不至于在突然降温的过程中发生痉挛。上岸后，要马上擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。

  小 欣