随着全民健身运动的开展，很多公园、广场和居民小区里都设置了公共健身器，为大家强身健体提供了方便。值得注意的是，运动锻炼也别忘了卫生，特别是在夏季，谨防健身器械传染疾病。

  调查显示，由于条件有限，大多数公用健身器械缺乏定期清洗和消毒，长期露天“站岗”，器械上难免附着灰尘和污染物。不仅如此，作为公共设施，这些健身器械每天要与许多的人打交道，大量的细菌和微生物都可能通过人体皮肤沾染在健身器械的表面，并以此为途径再传染给下一个使用者。特别是在夏季，有些锻炼者不注意卫生，常用出汗的双手抓握健身器，有的人甚至会在健身之前往手心里吐一口唾液，这些不良习惯都有可能把健身器变成致病菌停留、传播的中间渠道。

  老年人和儿童身体素质差，对疾病的抵抗力较弱，有可能因此而传染上感冒、肺炎、扁桃体炎等疾病。夏季天气炎热，病菌比其他季节更活跃，急性结膜炎、细菌性痢疾和皮肤病也更容易传播，损害身体健康。为防止健身器械传染疾病，健身者应注意以下几点：

  检查器械是否牢固。据了解，设置在公共场所，特别是居民小区的健身器械，没有专门的维修人员，有不少健身器械是“带病上岗”的。因此，在健身前一定要对器械进行安全检查，防止对身体造成伤害。

  健身前清洁器械。每次使用公共健身器械之前，最好认真清洗身体易接触健身器的部位，如果有条件，可随身带几张湿纸巾，在健身之前先将健身器的扶手等部位擦拭一遍，健身之后再擦擦手和胳膊。这样可有效防止病毒或细菌沾染在身体上，传染疾病。

  健身后立即洗手。每次健身之后卫生清洁的重点是双手。洗手之前，不要直接用手擦眼睛、嘴或吃东西。如果带着小孩去健身，要避免其接触健身器后把手放在嘴里，或是拿着食物边玩、边吃。

  讲究公德维护环境。为了大家的健康，要养成良好的健身习惯；患传染病时最好不要使用公共健身器；不要用汗湿的或带有唾液的双手接触健身器；尽量别让宠物接触健身器或是在其附近便溺。

  博 恩