“炎热的夏季，除了要防止生理中暑外，还要警惕‘情绪中暑’。”哈尔滨医科大学附属第二医院心理门诊张文艺教授表示，持续高温不仅会给人的身体带来不适，还会对心理和情绪产生负面影响。

  张文艺介绍，“情绪中暑”又叫夏季情感障碍综合征，正常人群中约有16%的人在夏季会出现“情绪中暑”症状。尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%等情况下，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。这时人容易情绪失控，容易与他人发生摩擦或争执。

  专家提醒，防止“情绪中暑”主要通过两个途径来实现：一是从生理角度进行物理降温。例如让房间通风、补充水分、注意饮食调整等；二是心理降温，主要通过放松心情，让心态静下来。 新 华