焦作日报社多媒体数字报刊平台

第07版：党报热线/焦作旅游

3上一篇下一篇4	2012年8月15日	放大缩小默认

秋季宜喝玉米面红薯粥

移动手机用户：发送短信 jzsjb 到 10658300 即可订阅《焦作手机报》，3元/月。不收GPRS流量费。
登录焦作网（t.sina.com.cn/jzwww）焦作手机报（t.sina.com.cn/jzsjb）官方微博参与互动

秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。

综合