本报记者 王龙卿

  实习生 姬冰洁

  “有害健康的十种行为是吸烟、饮酒过量、不恰当服药、缺乏运动、高盐饮食、生活节奏不规律……”9月1日是中国第六个全民健康生活方式行动日，当日9时，67岁的许大妈来到宣传活动现场龙源湖公园北门广场，津津有味地读着宣传版面上的内容。

  “今年的活动口号是‘我行动，我健康，我快乐 ’，主题是和谐我生活，健康中国人。积极倡导全民‘健康一二一’（日行一万步，吃动二平衡，健康一辈子）行动。”在活动现场，主办单位之一的山阳区疾病预防控制中心主任郭培飘向记者介绍了本次活动的一些情况。

  郭培飘说：“中国正成为慢性病高发国家。卫生部《中国慢性病防治工作规划(2012～2015年)》披露，中国心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤等确诊患者已达2.6亿人，经济损失 5580亿元， 慢性病导致死亡已占到我国总死亡的85%；快节奏、高强度的工作，抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、饮食不合理、长期不运动等不健康的生活方式，使越来越多的都市人处于亚健康的灰色地带。山阳区正在创建国家慢性病综合防控示范区，通过实施‘百千万慢性病防治工程’，组建一个由100名慢性病防治专家组成的讲师团、培训1000名社区慢性病干预指导师、为1万个家庭各培养一名健康保健员，采取健康教育等非药物治疗手段，对高危人群及患者进行指导，提供全方位的服务。一个由政府主导、全社会参与、多部门联动的综合防治慢性病网络正在山阳区形成。山阳区有38个健身社团，包括太极拳组织、黎明脚步、骑行组织、扭秧歌组织等，总人数有数万人。”

  在活动中，焦作吴式太极拳学会和黎明脚步等团队比较显眼。展示完毕，焦作吴式太极拳学会负责人曹小芬说：“我们今天表演的是吴式太极拳45式，我们学会成立3年多来，已经在全市建立了14个辅导站，开展了太极拳走进社区活动，每天有数千人在辅导站和社区演练太极拳、健身气功和第九套广播体操……”

  “参加黎明脚步晨跑的市民越来越多，知道黎明脚步的人也越来越多，黎明脚步唤醒了许多市民的健康意识，大家都在争做黎明使者。”黎明脚步的“朝阳”自豪地说。“黎明脚步月季群的十几个成员是早上5点多从月季公园跑过来的。”“朝阳”指着身穿“黎明脚步”T恤的“爱鑫鑫”、“杨姐”竖起了大拇指。

  “合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重……”50多岁的秦大妈带着两个年幼的外孙在认真听山阳区新城社区卫生服务中心的工作人员对健康生活方式的讲解。“今天参加这个活动收获不小，了解到了许多健康方面的知识，还拿到了一些宣传材料，回家后要让全家人都看看。”她对一个胖乎乎的小外孙说，“以后不要挑食了，不要吃零食了，不睡懒觉，多跟姥姥一块运动运动。”