国民的良好体质和健康的体魄是推动经济发展的主要人力资源条件。进行国民体质监测工作乃是实施国家《全民健身计划纲要》的一项重要举措。监测工作的目的，是通过建立全国国民体质监测网络，及时掌握国民体质状况、动态，观察国民体质的变化，研究分析其变化规律，推动全民健身运动的发展，为我国经济建设和社会发展服务。

  国民体质监测的检测指数是从体质所涵盖的身体形态、机能和素质方面确定的，按年龄段分幼儿（3—6周岁）、成年人（20—60周岁）和老年人（61周岁以上）三个年龄段。本站现已获取有效检测样本232份，其中，幼儿32人，成年人160人，老年人40人。

  本站在2012年7、8月份经检测后的，总体统计分析结果表明：

  本次监测中幼儿、成年甲组、成年乙组和老年人群的达标率分别为93.2%、91.7%、91.1% 和87.7%。我市总体达标率较全国平均水平较高，幼儿、成年、老年三人群达标率都高于全国平均水平。

  实际检测结果表明，目前沁阳市民体质状况，在心脏、机能、位移速度及无氧代谢下机体承受能力、身体形态、素质等方面的成绩高于达标指数，这说明随着我市经济的发展，人们健身意识有很大提高，参与锻炼的人群逐渐增多，人们体质逐渐提高。

  虽然整体健康水平较高，但缺乏锻炼和不合理饮食带来的不良后果仍不容忽视。为进一步增强体质，保持目前已取得的健身成果，我们建议如下：

  一、积极参与到改善心肺机能，提高有氧能力，强化下肢肌肉的健身项目中，如长跑、健身操、游泳、自行车等。

  二、注意把健身锻炼与医疗保健结合起来，把科学合理的健身与合理地安排工作和家庭生活结合起来，把平时的膳食与身心卫生的调节结合起来，积极参加各种健身活动，切实在“健身”上找好提高生活质量的切入点。

  沁阳市体育局  

  2012年10月