肠胃胀气、消化不良时，我们会想着用酸味的食物压一压；怀孕的女人会有呕吐的症状，吃点酸也对抑制呕吐有些效果。但是，你可能不知道酸味对女人还有养颜的功效。尤其是冬季，天气干燥，适当吃些柚子、苹果、柠檬等清润甘酸的食物，有益于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，滋阴润燥，增强抵抗力。

  柠檬富含柠檬酸和维生素C，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。另外，若将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟，有助于减轻肌肤的疲劳感。

  西红柿中所含有机酸及纤维素，有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是富含维生素C的食物，每天吃一个不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

  苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中，所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

  酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，从而美容养颜。

  醋对肌肤有柔和的刺激作用，可促进皮肤血液循环，减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效，建议每天喝上一勺。如果觉得食醋口感不好，果醋也是个不错的选择。 时 报