1.“别难过了。”

  类似这样的话，许多人会在第一时间内不假思索地脱口而出。殊不知，这样没搞清状况的安慰话很缺乏质量，只会让人更难过。

  2.“多大点事。”

  像“多大点事”“你要坚强”之类的话，让人听起来干巴巴的，非但不能给人帮助，反而容易让倾诉者误认为你没有真正理解他，觉得自己被敷衍。

  3.“早跟你说了。”

  责备的话似乎不太可能出现在安慰中，可事实上，它却经常不自觉地从我们嘴边溜出。或许这是我们的潜意识希望能够尽快说通朋友，让他们快点从伤心中走出来，然而结果却往往欲速则不达。

  其实，安慰并不需要多么华丽和睿智的语言，如果一个人愿意将他的痛苦与你分享，那证明对方非常信任你。当心灵受伤时，人们需要的是一个愿意听自己讲故事的人、一个愿意在自己心情低落时相伴左右的人，这是感性的需求，无须理性的分析和评判。此时，借他一个肩膀、给他一个拥抱，让他明白，不管发生什么你都一直在他身旁就好。

  因此，尝试理解倾诉者的痛楚，花点时间陪他，耐心听他讲述自己的伤心事，这才是一个挚友应该做到的。此外，适当的言语沟通也很重要，例如告诉伤心的朋友：“不论何时，只要你需要我的陪伴，就可以打电话给我。”如果你也曾经历过类似的事情，那么不妨分享自己的感受：“我失恋的那段时间也很难过，不过你得告诉自己，不能被打倒。”这样充满爱和包容的话语，才能更好地去安慰他人。

  小 新