春暖花开，风和日丽，景色宜人，美不胜收。爱美之心人皆有之。人们既爱春天的万紫千红勃勃生机，也想打扮得花枝招展，与春天媲美，这也属于建设美丽中国的范畴！

  看到一些人千方百计从衣着、饰物、化妆、美容甚至整容等方面竭力追求肤浅的外在美，我认为这是本末倒置舍本逐末，捡了芝麻丢了西瓜！不光是因为真正的美是清水出芙蓉天然去雕饰。我认为每个人应该着力改善自己的心灵，让心灵美展示出无与伦比的人性美多好！

  生活在这个节奏加快、竞争激烈、拥挤热闹、浮躁烦躁的社会，一些人为生活、名利终日奔波，劳累不堪，逐渐变得狭隘、自私、冷漠甚至凶恶、腐败……这是不争的事实，也是一种社会病。如何改变这种状况呢？我认为可从两方面试试：

  一是静心读书，滋润心灵。书籍是人类进步的阶梯。好书犹良药，善读可医愚。腹有诗书气自华。文润人心，相由心生。一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼。眼睛是心灵的窗户。心歪眼斜，心正眼明。心有爱意才会目送秋波，心有灵犀一点通。读点国学经典，从格物致知诚意正心到修身齐家治国平天下是一脉相承循序渐进的。让自己的心灵回归人之初性本善，即返朴归真。人的五官和五脏六腑是相同和相近的，差异就在人的思想、灵魂、精神境界。人一真善便是心灵美，心灵美便会眼美脸美形象美气质美。习主席夫人彭丽媛德艺双馨表里如一，她胸怀爱心长期做慈善事业并成为慈善事业形象大使，她平易近人而优雅高贵，是祖国真善美的化身、典范！

  二是潜心修练太极拳。健美健美，只有健康才能更美。健康是美丽的前提和基础。太极拳既要求练习者身体中正安舒，又要求练习者心灵中正安舒；既要求身体动作不贪不占，又要求人心不贪不占。太极拳文化博大精深妙不可言，让练习者身心兼修形神兼备表里如一。看人练太极拳如玉树临风行云流水，其实是练习者内心一团和气自然和谐舒坦流畅悠闲自得潇洒飘逸的外在展示。我的2004年省委党校毕业自定论文题目是《试论太极拳文化的反腐倡廉功效》，其主要内容是说太极拳能健身健心，能调节优化人的生理机能和心理素质，正本清源。而官员的腐败首先是其思想、灵魂、心灵的腐化、扭曲、变态，是人的一种病态心理在作祟。太极拳练的就是心情、心志、恒心、毅力。长期坚持练太极拳者不仅身体健康，而且心理健康精神愉快。练太极拳可以纠正和预防人的腐败念头滋生蔓延，经过太极拳文化熏陶的人文明儒雅正气存内邪不可干大义凛然。中华炎黄文化研究会太极文化专业委员会名誉会长、中华之光——传播中华文化年度人物、当代陈式太极拳大师陈小旺说，练好太极拳可以让人的身体和心理两个方面都立于不败之地。没有腐败的念头，怎会有腐败的言行？后来焦作市政协成立太极拳研究会征集论文，我把《试论太极拳的反腐倡廉功效》寄去，得到有关领导充分肯定，我荣幸被聘为焦作市太极拳研究会首批特邀研究员，市政协领导给我颁发了聘书，还通知我参加了相关活动。练太极拳前要求人首先放松安静，心无旁骛，以意导气，以气导形，意形合一，虚实有序，开合有度。这是一种科学自然安详惬意的运动方式和生活方式。太极拳老少皆宜养生养心防病治病延年益寿效果显著，这也是为什么全世界练太极拳人最多的原因。我们虽然不能都成为陈王庭、杨露婵、陈小旺那样的一代太极宗师，但是我们练太极拳可以健体强身、陶冶情操、愉悦身心、幸福生活、美丽人生，足矣！

  外表美取悦一时，心灵美长盛不衰！人的外表是天生的，人的内心是可以重塑的。为什么情人眼里出西施，因为人不是因为美丽才可爱，恰是因为可爱才美丽！一段时间以来，报上网上不断涌现的最美教师、最美乡村医生、最美司机、最美妈妈、最美消防员……让人感动不已肃然起敬的是他们共有的也是这个社会呼唤的最需要最珍贵的心灵美、品德美、人性美、人情美。这样的人才美，这样的人最美！

  在这最美的人间四月，让我们的心灵也美丽起来，万众一心，众志成城，共同建设美丽中国，为早日实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗!