网友【滔滔黄河】：多年来，在社会各界爱心人士的积极参与下，我市的无偿献血工作得到了持续健康的发展，充分保证了临床用血需求。我也很想参加无偿献血，想了解一下献血的有关知识和需要注意哪些事项。

  市中心血站：献血前，市中心血站工作人员应对无偿献血者进行必要的健康征询、一般检查和血液检测，具体包括年龄、体重、血压、脉搏、血型、谷丙转氨酶、乙肝表面抗原初筛以及有无不宜献血的传染病等情况。

  国家提倡献血年龄为18周岁至55周岁，无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

  献血前，大家还要注意以下事项：1. 实名制献血，根据《血站管理办法》规定，献血者在献血前应出示真实有效的身份证件，血站应进行核对并登记。2．献血前两餐不吃高脂食物，如肥肉、鱼、油条等。3．献血当日早晨，应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。4．适当补充水分，保证血液不太黏稠。5．献血前心情不要紧张，保持轻松愉快。健康人按规定适量献血，对身体是没有任何影响的，千万不要有思想顾虑。6．献血前一天晚上要早点休息，保证充足的睡眠。7．献血前最好洗洗澡，特别是两个肘弯部要洗干净。8．献血前一天和当天要禁酒。9．在献血现场要听从医务人员的指导，保证整个采血过程井然有序。

  张国平 整理