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3上一篇  下一篇4 2014年4月21日 放大 缩小 默认        

选择好油 吃出健康

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  本报记者 高小豹

  如今,市场上的食用油品种繁多,大家该如何选购好的食用油呢?为此,记者近日走访了市质监局检测中心化验室主任孙国伟。

  “选购食用油首先看颜色,一般高品质食用油的颜色浅,低品质食用油的颜色深(香油除外)。”孙国伟说,正常食用油呈微黄色、淡黄色、黄色和棕黄色,油的色泽深浅也因其品种不同而略有差异。

  据介绍,食用油透明度也是鉴别油脂纯度的重要感官指标之一,纯净的油应是透明的。一般高品质食用油在日光和灯光下肉眼观察清亮无雾状、无悬浮物、无杂质、不浑浊、透明度好。

  “购买时应选择透明度高、色泽较浅(香油除外)、无沉淀物的油。”孙国伟说,“还要看看食用油是否有分层现象,如果有分层现象则很可能是掺假的混杂油。”

  据孙国伟介绍,大家还可通过油状辨别油的好坏。水分较多的油会出现混浊现象,极易变质,加热会出现大量泡沫和水炸声,油烟有苦味。可取个洁净、细小的玻璃管,插入油中然后慢慢抽起,看油状,若呈乳白状,表明油中有水,而且越白说明水分越多。

  “油在高温下反复使用时又有水的参与,会发生许多化学反应,会产生一些不利于健康的醛、酮分子、过氧化物等有害物质。”孙国伟说。

 
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