网友【那片云】：我是万方科技学院的一名学生。5月10日，市中心血站与万方科技学院在校园内联合开展了无偿献血宣传活动，很多同学都想加入无偿献血队伍，想请市中心血站的同志给大家讲讲献血前应该注意哪些问题？

  市中心血站：为确保血液质量，减少献血反应的发生，献血者在献血前一天和献血当天，应注意以下一些问题：

  1.献血前一天晚上不要饮食过饱，献血前的两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，要吃一些清淡饮食，以防止血液浑浊，影响血液质量。献血前两天不要饮酒或饮用含酒精的饮品，以免影响转氨酶检测结果。

  2.要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。

  3.献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状，应暂缓献血。

  4.准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。 崔 华 整理