9月23日10时29分迎来秋分节气。专家提示说，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，秋分过后，早晚天气更加偏凉，到户外活动时要适当增衣，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。

  对于老年人而言，代谢功能下降，血液循环减慢，对天气变化非常敏感，可适时加些厚衣服。而患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。此外，由于气候干燥，人们饮食要遵守“少辛增酸”原则，如葱、姜、蒜、辣椒等要少吃些。

  新 华