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雾霾天气,我们该如何科学健身?
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雾霾天运动伤不起
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3上一篇  下一篇4 2014年10月31日 放大 缩小 默认        

雾霾天运动伤不起

作者:本报记者 孙 军
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  记者从市卫生部门了解到,自10月份以来,我市受雾霾天气影响,呼吸道疾病、心脑血管疾病呈高发趋势,患者比平时增加了两三成。雾霾增多,空气质量较差,热爱健身的市民直呼伤不起。

  在市第二人民医院呼吸科门诊和病房,记者看到来此看病和住院的人络绎不绝。市民李女士坐在走廊一边的椅子上候诊。她对记者说,前几天,天空有些灰蒙蒙的,她自认身体好,很少生病,还是按往常一样到户外跑步。跑完回到家不久就觉得嗓子不适,开始咳嗽。当日晚上又出现发热症状。“以后尽量不在雾霾天气外出,太伤身体了。”李女士说。

  该院呼吸内科主任郭莲香对记者说,连日来由于雾霾天气,该科室接收了不少呼吸道病人。对此,她告诫市民,雾霾天应尽量避免室外活动。“雾霾中的微颗粒就顺着呼吸道进入人体,沉积到肺泡里,还有一些微颗粒能透过肺泡进入血液里。这些会刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉肿痛等反应,严重时可能会出现呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。”郭莲香说。

  记者在采访中碰到不少市民戴着口罩在公园里或快走或慢跑,对此,郭莲香表示,戴着口罩运动之后,肌肉会出现酸痛,因为运动中人体内的需氧量会逐渐增加,防霾口罩会让人呼吸不畅,影响到肌肉和关节在运动中的正常表现,进一步加大引发运动损伤的几率。由于摄氧量的锐减,会引发身体内的脏器缺氧,导致十分严重的健康隐患。

 
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