本报讯（记者马雅宁）自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，你的状态却没有随着天气“转暖放晴”。如果这种状况持续一段时间，你可能不知不觉地已经成为都市亚健康一族的成员了。4月16日9时，由农工党焦作市委、市卫生局、市中医管理局、焦作日报社联合举办的焦作中医大讲堂网络直播节目在焦作网播出，我市名中医、来自市第五人民医院中医科主任李锐强，为大家上了一堂生动的亚健康状态的中医辨证治疗视听课，受到广大网友的关注。

  节目中，李锐强凭借自己多年的临床经验，讲述了亚健康状态可间断或持续性出现，但通过科学调理又可明显消失、恢复健康。亚健康是目前社会的通病，很多人不太注意日常的生活及饮食，再加上工作的压力，长时间处于这种紧张状态而出现亚健康。出现亚健康无须药物治疗，主要是进行饮食调理。中医认为利用食物来调节身体各方面的机体机能，根据亚健康不同的症状表现来选配食物，使患者获得健康。很多人觉得保健养生是中老年人该注意的，其实要想保持好的健康状态，注意养生之道，中年之后再保养身体，可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯，步入中老年后才能受益。所以，远离亚健康，要从身边的小事做起，养成良好的生活习惯至关重要。

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