美国《睡眠健康》杂志5月18日发表的一项新研究显示，与朝九晚五正常班的人群相比，经常倒班的人群容易出现睡眠问题。他们超重或肥胖及罹患Ⅱ型糖尿病等代谢疾病的风险较高。

  美国威斯康星大学研究人员分析了约1500人的健康数据，结果发现48%的倒班人员超重，显著高于正常班人员的35%。倒班人员睡眠问题也比正常班人员严重，两个人群中有过失眠经历的比例分别为24%和16%，有过睡眠不足经历的比例分别为53%和43%。

  研究还表明，出现睡眠问题的倒班人员更易超重或罹患Ⅱ型糖尿病，这种关联在每天睡眠不足7小时的人中特别明显。 综 合