俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少。可见，早餐是我们一天当中最重要的一餐。如今社会，生活节奏越来越快，闹钟一响，学生要上学，工作族要上班，因此，早餐就在这日复一日的慌乱中不得已被忽略了。

  前两天，一条“你的早餐吃得科学吗”的消息在网上引起广大网友的热议。就此，记者进行了采访。

  不吃早餐

  尽管人们都知道早餐很重要，但是仍有许多网友养成了不吃早餐的坏习惯，对于这些人来说，没时间、没胃口、控制体重等，不吃早餐总有太多的理由。

  网友【守望幸福】每天8时要赶到公司打卡，早晨起床时间是7时，起来后洗漱需要20分钟左右，路上需要半个小时，每天8时几乎是正好打完卡，根本没有吃早餐的时间。

  狼吞虎咽吃早餐

  因为早晨时间有限，多数学生、上班族会在5分钟内吃完早餐，甚至在更短的时间内吃完早餐，认为只是吃个饭而已，却不知会有很大的危害。

  解放军第九十一中心医院医生石威告诫广大网友，狼吞虎咽地吃早餐会引起消化不良，而且因为吃饭太快无法激发脑神经活动，人会变笨，也会导致肥胖。而且，吃早餐快的人多数不会顾及食物是否太烫就匆忙吃完，长期高温饮食可能会引发多种消化道疾病，甚至一些癌症都是由吃过热的食物而导致的。

  吃路边摊早餐成习惯

  豆浆、油条、胡辣汤、豆腐脑……这些是市民经常吃和喜欢吃的早餐，每天天不亮，小区旁、学校门口、菜市场边、道路岔口等场所就摆起了早餐摊，这些摊点一般设施都很简陋，三轮车或手推车一辆，一个煤炉，一个破遮阳伞，还有几张桌子、凳子一摆，就可以开张做生意了。煎、炸、烹、煮都在路边，且不说什么地沟油、烂韭菜和炸油条大妈涂了指甲油、留着长指甲，光是一刮风或来回车辆掀起的灰尘就够受的了。

  这些路边早餐摊的种种不卫生、不健康，大多数人都知道，可是为了方便，对于这些直接可以看见的食品安全问题，人们还是选择睁一只眼闭一只眼。一些比较懒的年轻父母，为了早晨多睡会儿，就给孩子一些钱让孩子去路边摊随便吃点饭。

  网友【多多】倡议：只有从每个人做起，改变不良的早餐习惯和作息习惯，才能让早餐真正成为我们身体和生活的营养液。

  网友【APPLE】说，早餐真的很重要，而且早餐的安全卫生更重要，希望有关部门能加强管理，让广大市民吃上放心的早餐。