夏季，由于气候、环境、温湿度和日晒等因素的影响，使皮肤变得敏感，容易引起各种皮肤疾病。那么，如何才能让你的皮肤安然度夏呢？下面，市中医院皮肤科专家就为大家介绍四种夏季常见皮肤病的防治方法。

  湿疹

  湿疹是指由多种因素引起的具有明显渗出倾向的皮肤炎症性疾病，与生活环境、外界刺激等因素有一定关系。特别是在夏季，气候炎热潮湿，人体内湿热加重，加之饮食不当，贪凉、饮冷或过食烤炙食物，容易诱发湿疹或加重湿疹症状。

  防治方法：首先，饮食宜清淡，忌食肥甘厚味及辛辣食物，避免进食致敏和刺激性食物，如海鲜、牛羊肉、酒类等。其次，要做好日常护理工作，避免热水烫洗、用力抓挠，尽量避免接触有刺激的洗涤用品、强酸强碱等；合理安排作息时间，适当进行体育锻炼，提高抵抗力。

  痤疮

  痤疮俗称青春痘、粉刺、暗疮，为皮肤科常见病、多发病，是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位，多见于青春期前后。但随着人们生活、饮食习惯的改变和环境污染等因素的影响，亦有早至10～13岁，迟至青春期后期或成人发病的。

  防治方法：因痤疮属于毛囊皮脂腺慢性炎症，西医治疗多以抗生素为主，长时间应用对人体有诸多不利。而中医认为，本病致病因素多和痰、湿、热有关，治疗时讲究辨证论治，做到一人一方。同时，在日常生活中宜多食新鲜蔬菜和水果，忌食甘甜、油腻及辛辣刺激性食物，多饮水，保持大便通畅；局部用温水或硫黄香皂洗面，减少油脂附着面部堵塞毛孔，保持面部清洁；忌用手挤压皮疹，防止继发感染；切忌滥用外用药物。

  日光性皮炎

  日光性皮炎是一种常见的光毒性皮肤病，由于此病因日光暴晒而引起，故中医称之“日晒疮”，多发于春夏季节，以暴露部位多形性皮损、局部灼痛、瘙痒、反复发作为特点。严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等。

  防治方法：首先，要尽量避免烈日暴晒，夏季缩短室外劳作时间，外出戴遮阳帽，穿长袖衣服、长裤。其次，有此病发作史者应避免食入有光敏性食物，特别是野菜类，如苋菜、灰灰菜等。第三，皮肤瘙痒时避免抓破，以防继发感染，如出现糜烂，应及时对症处理。

  荨麻疹

  荨麻疹是一种瘙痒性、过敏性皮肤病，因其发病无定处，骤起骤退，退后不留任何痕迹，符合中医所说风邪致病特点，故属风类皮肤病。

  防治方法：首先，风邪致病多于寒邪或热邪相兼，故日常生活中要避风寒、慎起居。其次，中医认为此病的成因不仅仅是外因引起的，还有不少是由于内因产生的，或内外互相影响，如食鱼腥海味、辛辣醇酒等，致湿热内蕴、化热动风，或久病大病后气血虚弱，风邪乘虚而入，虚热生风等，这些都是引起荨麻疹的原因，故这类患者应禁食辛辣、海鲜等易引起过敏反应的食物。第三，在日常生活中要经常锻炼，避免受到外界刺激等。

  王朝中 万俊芳

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