本报讯（通讯员乔永立、李国富）“听说我们学校今年暑假作业采用私人定制的‘营养套餐’式，不再是学校作业、家庭作业以及各类辅导班作业压的我们喘不过气来，这样的作业我喜欢。”近日，孟州市河阳中学的同学们对这一私人定制的“营养套餐”式作业奔走相告，高兴极了。

  暑假已来临，铺天盖地的暑假作业，形式各异的培训班完全挤占了孩子们的假期时间，使孩子们吃尽了苦头。为改变这一现状，孟州市各学校大胆进行暑期作业改革，实行量身定制个性化的暑期作业“营养套餐”。

  三方协商，共同制订假期作业方案。教师首先结合班级总体情况，认真分析每个孩子的个性特点和学业现状，初步拟订共性和个性作业方案；家长结合家庭的文化背景和对孩子的培养方向，有选择地制订初步的假期培训计划。然后，教师、家长和孩子共同协商，在充分尊重孩子个人意愿的前提下，最终制定切实可行、孩子乐于接受的暑期作业“营养套餐”。

  指导孩子制定科学、高效的作息时间表。依据暑期作业方案，引导孩子依据自身的学习特点和方法，制定合理的作息时间表，科学安排每天的学习内容和作息时间，以便科学、有序、有效地完成假期作业。

  丰富孩子假期生活。假期正是孩子广泛阅读、积累能量、增长见识、开阔眼界、提升实践能力的最佳时机。因此，读书、参加夏令营、参加社会实践活动等应该成为孩子假期学习的重要内容。依据学龄的特点，教师和家长可重点选择一部分文学、哲学、历史以及科学方面的名著指导孩子阅读，以开阔孩子视野，积累正能量，陶冶情操，丰富孩子的精神内涵，让孩子更深刻地认知世界，并为孩子人格的自塑、价值观和人生观的确立，奠定良好的基础，同时还要指导孩子写读书笔记，教给孩子一些写读书笔记的方法。