大师名片
孙永田,孙式太极拳第三代传人。自1982年始,师从孙式太极拳创编人孙禄堂之女、中国“十大武术名师”孙剑云学习太极拳、形意拳、太极剑、太极推手等。他协助整理出版了《孙禄堂武学录》——一代宗师孙禄堂一生武学精华,满足了众多太极拳爱好者学习孙式太极拳的愿望。长期以来,孙永田积极协助老师孙剑云,继承发扬太极拳传统文化,整理孙禄堂先生的太极拳学、形意拳学、八卦拳学、太极剑学、拳艺述真等武术著作,在太极拳拳艺及理论上都有很高的造诣。
“太极拳是中华武术的瑰宝,健身养生价值有目共睹。在我看来,习练太极拳还能调整心态,提升心智。”8月22日上午,在第八届中国焦作国际太极拳交流大赛太极拳名人名家大讲堂现场,66岁的孙式太极拳传承人孙永田的一席话,深深吸引住了大家。
孙永田介绍了孙式太极拳的组成和风格特点。孙式太极拳是一代宗师孙禄堂先生把形意、八卦、太极等拳功融为一体创造出来的。其特点是把形意拳的内外合一和八卦拳的动静合一,融蓄在了太极拳的中和之中。孙式太极拳的风格特点主要是:进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑,犹如行云流水,连绵不断,每左右转身以开合相接。
孙永田自幼酷爱武术,曾习练过长拳、唐拳等多种拳械,有良好的武学基础。自1982年始,他师从孙式太极拳第二代代表性传人、中国“十大武术名师”孙剑云学习太极拳、形意拳、太极剑、太极推手等。因孙永田德艺双修,尊师重教,团结众人,组织能力强,且大力弘扬孙禄堂先生的武学思想,不遗余力地继承及推广孙式太极拳,经孙剑云推荐,并广泛征求门内弟子的意见,于1995年确立同姓不同宗的孙永田为北京市武术协会孙式太极拳研究会会长。
“‘三拳合一’还要体现在太极拳上。”孙永田提醒孙式太极拳习练者,要深入理解孙式太极拳的特点,真正理解“三拳合一”的特性。他说,有的人练拳时会犯这样的错误,即一会儿练的是八卦掌,一会儿是形意拳,一会儿是太极拳,这就成了四不像。八卦掌、形意拳和太极拳的意念、劲法还是有区别的。太极拳柔中寓刚,我们不能把形意的直劲儿搬过来。所以,孙式太极拳“三拳合一”是在高层次上融合的,不能停留在形式上和外表上。
讲解过程中,孙永田还现场展示、讲解孙式太极拳的部分动作要领。他一边说一边为大家演示,让大家领悟太极拳应该怎样发力。他提醒习练者:“千万不要刻意追求形式,而把最重要的自然本质丢掉。练习孙式太极拳要遵守规矩,顺其自然,外不拘于形式,内不悖于神气。”
讲解中,孙永田还邀请一名习练者上台,配合他展示了孙式太极拳中的擒拿套路。孙永田说,孙式太极拳是活步太极拳,讲究进步必跟,退步必随,进退相随。特别是在推手实战中更要知进退,只有懂得进退相随,才能立于不败之地。其实,进就是退,退就是进,人生也是如此。
谈进退,孙永田结合个人体会讲述了太极拳调节身心的巨大作用。他说,每当自己面对各种复杂局面或者不顺心的时候,就通过打太极拳调整心理状态,然后以最佳的身体状态处理工作、解决问题。在经济社会发展的大背景下,年轻人容易心情浮躁,做事急功近利,习练太极拳,可以帮助他们调整心态,缓解疲惫的身心,有利于个人的发展。
孙永田认为,练习太极拳有助于养成良好的心态,更可以促进家庭和谐和社会和谐。同时,练拳者还能从中领悟到许多人生哲理,指导自己正确处理工作和生活中的一些问题。
本报记者 刘 婧 实习记者 贾定兴