本报讯（记者刘婧 实习生冯琳曼）今天是第九个“联合国糖尿病日”，今年的宣传主题是“健康生活与糖尿病”。昨日，记者从市疾病预防控制中心了解到，从近几年我市监测情况看，糖尿病发病人群年轻化趋势明显，提醒市民要健康饮食，适量运动，预防糖尿病。

  糖尿病是一种慢性病，长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可伴发各种器官，尤其是眼、肾、神经和心血管损害，或器官功能不全，或衰竭，导致残废或者早亡。

  市疾控中心2013年的监测数据显示，我市15岁及以上人群糖尿病患病率为8.7%（自报糖尿病患病率为6.8%）、空腹血糖受损率为5.8%，糖尿病发病人群年轻化趋势明显。估算目前全市有近四分之一的人存在糖代谢异常，也就是通常说的潜在的糖尿病患者。

  市内分泌学会主任委员、市人民医院内分泌科主任赵菊珍说，糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊，其常见并发症包括脑卒中、心肌梗死和神经病变、视网膜病变、肾病、足病等。糖尿病与饮食习惯有着密切联系，高脂、高糖、高盐饮食和缺乏运动的生活习惯导致超重或肥胖，这也是糖尿病人数不断上升的主要原因。

  市疾控中心提醒，防胜于治，预防糖尿病的关键在于保持健康的生活方式，保持合理膳食，适量运动，经常定期进行至少30分钟强度适中的活动，控制体重，避免超重、肥胖和过度精神紧张，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。