（十六）

  云手

  ①两手同时向右划弧，左手在下，手心朝右，右手在上，手心朝左。

  ②重心移至左腿，两手同时向左划弧，左手在上，手心朝左前方，右手在下，手心朝左，同时右腿插步于左腿后侧。

  ③重心移至右腿，提左腿向左横开步，两手同时向右划弧，左手在下，手心朝右，右手在上，手心朝左。

  ④重心移至左腿，两手同时向左划弧，左手在上，手心朝左前方，右手在下，手心朝左，同时右腿插步于左腿后侧。