和式太极拳是中国传统太极拳流派之一，清末时期，由温县赵堡镇太极拳名家和兆元始创。和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论、技术技法、强身养生方面都有其独特之处。和式太极拳以《周易》理论为基础，像其形、取其义、用其理，移动周身处处走圆，无不是圈，行成周身无处受力、自然圆活的特点。和式太极拳强调理法自然，处处顺其自然，合乎自然，自然而然，形成轻灵圆活、顺遂自然的特色。

  传统和式太极拳有72式，皆以易学之理贯串于拳势之中。走架以轻灵圆活、柔中求刚的准则促进周身协调，步活身敏、柔顺自然。以阴阳变化之法，使身体不同部位运动时产生的分合等劲力，形成千变万化的技术、技法。形成太极拳滑如鱼、黏如胶、软如棉、硬如钢的技击特色。在拳架练法中由外形的无过不及、内外相合和柔顺连贯的阴阳动态平衡，促进内在气血、脏腑、经络的阴阳平衡，保持人体正常的生理功能和健康体魄，从而达到健身、疗病、养生之目的。   本报记者 杜 笠