黄华 焦作市第五人民医院脑卒中防治项目负责人，内四科主任、主任医师，中华医学会焦作分会神经内科学专业委员会委员，擅长脑血管的早期血管内溶栓、脑疝昏迷等危重疾病的救治。

  脑卒中的10个先兆信号必须知道

  脑卒中不但影响患者的身心健康，严重者甚至导致瘫痪或死亡。那么，脑卒中的前兆信号都有哪些？

  据市第五人民医院脑卒中防治项目负责人黄华介绍，脑卒中的前兆信号有10个。1.哈欠不断。患缺血性脑卒中的患者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。2.血压异常。血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑卒中的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑卒中的前兆。3.高血压病人鼻出血。这是值得引起大家注意的一种危险信号，数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能会在半年之内发生脑卒中。4.步态异常、步履蹒跚、走路腿无力。如果老年人的步态突然发生变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑卒中的前兆信号。5.突然发生眩晕。眩晕是脑卒中发生前极为常见的症状。6.突发头痛或头痛难忍。突然发生剧烈头痛，并伴有抽搐发作；近期有头部外伤史，并伴有昏迷、嗜睡；因咳嗽用力而加重的头痛；头痛难忍，可在夜间痛醒。7.呕吐。呕吐一般是伴随头痛一起出现的，也是非常常见的，其特点是多为喷射状呕吐。如遇呕吐咖啡色（酱油样或棕黑色）液体，表示病情非常严重。8.口角流涎（流口水）。出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。9.突发的视感障碍。表现为看不见东西或视觉缺损，也可以表现为一过性眼前发黑。10.突发的言语不清和吞咽呛咳症状。表现为病人说话不清、吐词困难、喝水或吞咽时呛咳。

  避免不良的生活方式

  黄华介绍，在该院脑卒中科治疗的最年轻的患者才21岁。这位患者平时饮食毫无规律，经常熬夜，且吸烟、酗酒。不良的生活方式，已经成为现代人发生脑卒中的主要原因。

  最好的医生是自己，最好的药房是厨房，最好的药物是食物。为此，黄华针对脑卒中这种疾病，向大家介绍了一些养生知识。他认为，关于脑卒中这种疾病，预防要养生，突发要警惕，救治要快速。口是人体的入口，所以饮食一定要健康，尤其是秋冬季节，要少食辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，多吃一些酸味食物。

  秋冬季雨水较少，天气干燥，人体容易虚火上延出现“秋燥”。中医认为，燥易伤肺，肺气太强容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。因此，可以适当食用一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、荸荠、百合、银耳等。

  早起早睡，对预防血栓形成有着重要意义。早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。研究表明，冬天适当早起，并在起床前适当多躺几分钟，舒展一下全身，可预防血栓的形成。

  王龙卿