据新华社天津1月18日电 《中国天文年历》显示，1月20日5时24分将迎来大寒节气。专家提醒，此时节，天气依然寒冷，公众出行要注意防“寒”。

  大寒是农历二十四节气中的最后一个节气，也是冬季即将结束之际，隐隐中已可感受到大地回春的迹象。

  尽管不如小寒时节冷，但气象资料显示，大寒时节寒潮南下比较频繁，常会带来大风降温和雨雪天气。

  “小寒大寒，冻成冰团。”天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，公众出行仍要注意保暖，尤其是头部、背部和腹部，有心脑血管病史的人更要注意；要适当多吃一些具有辛温解表、发散风寒的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海带、紫菜、海蜇、菠菜、黄豆、芝麻、黑木耳等，同时养成合理的作息习惯，增强身体免疫力；注意戒躁戒怒，保持心情舒畅，心境平和，且常进行日光浴，以助阳气升发。