本报记者 朱传胜

  高血压是一种比较常见的疾病。如果高血压没有得到持续有效的控制，就会悄无声息地破坏心、脑、肾等人体重要器官。因此，医学界将其称之为“无声杀手”。可是，在日常生活中，有这样一群人，他们的血压只是轻度升高，病情不是很严重，容易产生一种安全错觉——自己的健康状况良好，因此对于未来可能存在的危险往往容易掉以轻心。轻度高血压，其实很危险。今天，我们《中医健康会客厅》邀请市中医院心病科主任赵金岭，就轻度高血压如何防治这一话题，给出专业的解答。

  主持人：赵主任，请您给大家介绍一下，什么是轻度高血压？

  赵金岭：好的。根据世界卫生组织和中华医学会心血管学会给出的标准，所谓高血压，是指18岁以上成年人，无论是青、中年人还是老人，不分男女，只要动脉收缩压等于或超过140毫米汞柱、舒张压等于或超过90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。不过，前提是要排除继发性高血压，且以未服用降压药物的情况下2次或2次以上、非同日多次血压测定所得的平均值为依据。

  所谓轻度高血压，一般指收缩压在140毫米汞柱～159毫米汞柱，舒张压在90毫米汞柱～99毫米汞柱。必须指出，相当数量的轻度高血压患者没有什么症状，往往自我感觉良好，可以照常工作、学习、生活，偶然有些头昏脑涨也往往归咎于工作忙或晚上睡不好，休息一下就没事，常常不会引起患者的注意和重视。

  研究表明，轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。英国一项统计资料表明：血压超过150/100毫米汞柱的35岁男性高血压患者，预期寿命将缩短16年。据报道，我国每年轻度高血压的发病人数有3000多万人，因此，轻度高血压不可轻视。

  主持人：既然轻度高血压的危害不可轻视，那么，患了轻度高血压应该怎样治疗呢？

  赵金岭：一旦查出血压偏高，不要急于进行降压治疗，可先让医生对病情进行综合评估，通过血糖、血脂、肾功能、心电图等检查，判断是否存在危险因素。如果轻度高血压同时存在其他危险因素，应尽快在医生的指导下进行治疗。如果不存在其他危险因素，应该观察3~6个月，同时进行非药物治疗，如适当限盐（食盐每天控制在5克以下），低脂饮食（控制蛋黄、肥肉、动物内脏等的摄入量），严格戒烟，不酗酒，健身松弛疗法（如散步、慢跑、打太极拳、练气功等）。如经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。

  主持人：高血压患者就诊时，医生一般都会告诉他，即使是服药后血压值恢复正常仍需要继续服药，高血压患者需要终生服药。因此，轻度高血压患者要求服药治疗时，心理压力很大。赵主任，降压药是否一定要吃一辈子呢？

  赵金岭：一些轻度高血压患者在改善生活方式的基础上，加以药物治疗，如果血压恢复正常了，可以试着停药。至于患者能不能停药、啥时候停药，一定要在专业医生的指导下进行，切不可擅自做主随意停药。因为，绝大多数高血压患者是需要一辈子服用药物治疗的。

  主持人：在防治轻度高血压上，中医药具备哪些优势呢？

  赵金岭：在防治轻度高血压上，中医药有着独特的优势。通过中医辨证，将高血压分为六个证型，然后选择中药穴位敷贴法、耳穴压豆法、药物浴脚法等任何一种中医疗法，即可达到令人惊叹的降压效果。

  中药穴位敷贴法是用吴茱萸、龙胆草、白矾、硫黄等混合研末，以姜汁调成糊状，置于脐中，用胶布固定，每次贴6~8小时，每日更换一次，半月为一个疗程。

  耳穴压豆法是以王不留行籽贴于耳部相应的穴位上或反应点上，用胶布固定，每日按压刺激穴位数次，从而调整人体阴阳平衡，达到调整血压的作用。

  药物浴脚法是平时用盆洗脚，不同的是盆中加有中药，每日晨起、睡前浴脚，每次30分钟，10日为一个疗程。

  目前，我们科室开展多种中医药治疗轻度高血压患者以来，收到了良好的效果，不少轻度高血压患者的血压已恢复到正常值以内。不过需要提醒的是，这些疗法仅对轻度高血压患者有效，对中、重度高血压患者并不适用。