在市人民广场西南角，几乎每日清晨都能看见一位身着红色太极服的拳师，带领着数十名学员打太极拳。这位拳师名叫司怀荣，她是太极拳大师陈小旺的入室弟子，也是市武术名师。司怀荣从1985年开始迈入太极门槛，如今已有超过1000名学员跟随她学习太极养生健身之道。

  今年64岁的司怀荣告诉记者，她年轻时爱蹦爱跳，喜欢跳舞，觉得太极拳动作太慢，虽然丈夫王乾升会打太极拳，但她没有跟丈夫一起练。直到32岁那年，司怀荣患上了腰椎间盘突出症，腰部疼痛难忍，在王乾升的建议下，她开始学打太极拳。

  初学太极拳的头两天，司怀荣身体的各个关节比较僵硬，习练动作时特别吃力，王乾升细心指导，告诉她每一个动作的要领、内涵，司怀荣渐渐地觉得太极拳习练起来也没有想象中的那么枯燥。习练一个星期后，司怀荣惊奇地发现，自己的腰部疼痛缓解了。她又按照王乾升讲解的“周身放松、一动全动、节节贯穿”的太极拳运动规律，坚持习练，半个月后，司怀荣的腰部疼痛不仅明显减轻，而且腿部也有劲儿了。自此，司怀荣开始迷恋上太极拳。

  1998年，在王乾升的影响下，司怀荣与他一起到陈家沟跟随陈小旺学习陈式太极拳，这让她受益匪浅。“每次陈小旺老师帮助我们正架，点拨拳技要领，都让我对太极拳有了更深层次的理解，让我在练拳过程中少走了不少弯路。”司怀荣说，在老师的点拨下，她的拳技日益精熟。2006年，司怀荣与王乾升一起拜陈小旺为师，成为陈小旺的入室弟子。

  如今，尽管已年过花甲，司怀荣仍积极投身各类太极拳大赛。2014年12月，司怀荣参加“体彩杯”太极拳展示大赛，获陈式太极拳一等奖。2015年5月，司怀荣参加河南省老年人运动会，获太极拳、太极剑优秀奖；同年12月，司怀荣参加“体彩杯”太极拳展示大赛，获陈式太极拳一等奖。

  为推广和传承太极拳，司怀荣先后受邀到西安、郑州、洛阳等地授拳。2006年，司怀荣组建火车站太极拳辅导站，积极组织学员研习太极拳，被市武协评为优秀辅导站。2009年6月，司怀荣担任焦作陈小旺拳术研究会健身武馆教练，教授学员160余人。2014年10月，司怀荣担任河南平原光电公司太极拳总教练，教授学员180余人，得到了厂区学员的一致好评。

  司怀荣还带领学员积极参加各种太极拳大赛，宣传推广太极拳。2013年，司怀荣带领学员参加第七届中国·焦作国际太极拳交流大赛，共获银牌3枚、铜牌2枚；2015年，司怀荣带领学员参加第八届中国·焦作国际太极拳交流大赛，共获金牌3枚、银牌5枚、铜牌5枚；2016年，司怀荣带领学员参加中国太极拳精英邀请赛，共获金牌8枚、银牌8枚、铜牌6枚。

  通过对太极拳长期的研究和习练，以及对先辈所传的珍贵拳论的参悟，结合多年的教学经验，司怀荣与王乾升二人逐步形成了一套以桩功和缠丝功为基础，结合理论性指导，教授太极拳各种套路的独特教学模式。

  “在我的影响下，我的女儿和外孙也打起了太极拳，我希望通过推广普及太极拳，把更多的快乐与健康带给大家。”司怀荣说。