双推掌 ①左手去领右手，双手微向外掤，重心保持在右腿上。

  ②双手向下捋，移重心，左脚脚尖外摆，重心移至左腿，提右腿向右侧前方开步。双手移到左膝上方，左手在左膝外侧，右手在左膝内侧。

  ③双手先是顺缠丝向上掤至胸口，再逆缠丝向里合于左肩，重心由左移向右。

  ④收左脚，左脚脚尖虚虚点地。双手双逆缠，由下向上推，推至身体前。