在脑卒中患者中，因高血压引起的占比较大。什么是血压，市第五人民医院脑卒中防治项目负责人黄华介绍，血压就是我们身体里的血液在动脉血管里流动时所产生的压力，这种压力就是血压。血压过高会破坏正常的动脉血管结构，容易导致如心脏病、脑卒中等一些致命性疾病。

  据黄华介绍，根据国内的调查统计，我国每5个成年人就有1人是高血压患者。据了解，心血管内科病房里，基本一半以上的病人都患有高血压。

  高血压的发病原因目前尚不十分清楚，但下面提到的5种人，更容易患高血压。

  爱吃咸的人

  吃得越咸，进入体内的钠就越多。钠摄入多，会升高血压。

  长期的高盐膳食会加重患高血压、中风和冠心病等心脑血管疾病的风险。

  肥胖的人

  体重超重，心脏负担也会加大，易发生高血压。肥胖者发生高血压的风险，是正常体重者的3倍。

  除了控制体重之外，还要注意腰围。男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，发生高血压的风险是腰围正常者的4倍以上。

  多运动，少吃热量高的食物。

  爱酗酒的人

  长期过量饮酒，酒精会损害动脉血管，使动脉硬化、血压升高。

  成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25mL，相当于啤酒750mL或葡萄酒250mL或38度的白酒75mL或高度白酒50mL。

  成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15mL，相当于啤酒450mL或葡萄酒150ml或38度的白酒50mL。

  有家族病史的人

  这不是说父母患有高血压，孩子百分之百就会患上高血压。在高血压的发生当中，遗传因素的影响约占30%。

  精神紧张、急性子的人

  精神紧张、情绪容易激动、焦虑过度、压力过大、环境噪声强等，会影响神经、内分泌系统、激素等分泌异常，神经调节紊乱，血压的调节功能就不正常了。这些人发生高血压的风险会更高。

  舒缓心情，学会释放压力享受生活，对健康大有好处。

  平时应该多注意低盐低脂的饮食，多参加锻炼，保持好心情。如果已经确诊患上高血压，就应按照医生嘱咐，按时按量吃药，把血压稳定在合适的水平。高血压要引起重视，但也不要过于为此焦虑。

  如何诊断高血压

  黄华说，高血压的诊断标准是：成年人（18岁）未服用降压药物的情况下，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg。

  什么是高血压前期

  如果血压低于140/90mmHg，但高于129/84mmHg，算不算高血压呢？2003年，国际高血压联盟高血压防治指南JNC7指南提出了高血压前期的概念。通俗地说，就是临界高血压。新近的欧洲高血压指南又改称为血压的正常高值。

  血压升高多少是高血压前期呢？收缩压130～139mmHg和舒张压85～89mmHg。     王龙卿

  高血压如何分级、分类？

  （见图表）

  专家简介

  黄华 焦作市第五人民医院脑卒中防治项目负责人，内四科主任、主任医师，中华医学会焦作分会神经内科学专业委员会委员，擅长脑血管的早期血管内溶栓、脑疝昏迷等危重疾病的救治。