随着人们养生观念的增强，越来越多人开始关注中医知识，且关注点更专业。日前，本刊接到几位读者来电，咨询足三里的一些健康知识。为此，记者专门走访了市中医院康复科主任杨明军。

  在该院康复科，记者找到正在为患者按摩的杨明军。听说要了解足三里，杨明军笑了。他说：“现在养生也是赶时髦，这一说足三里好，就一窝蜂开始按摩针灸足三里了。”记者也笑着说：“你直管介绍就行了。”杨明军想了想说：“要说这足三里，历代医家都非常重视，像《灵枢》中说：‘邪在脾胃……皆调与足三里。’《四总穴》歌曰：‘肚腹三里留。’《千金翼》认为足三里‘主腹中寒，胀满，腹中雷鸣，气上冲胸，喘不能久立，胸腹中瘀血，小腹胀，伤寒热不已，热病汗不出，口苦、壮热，喉痹不能言，胃气不足……’《针灸聚英》也认为足三里‘主胃中寒，大便不通，心闷不已，卒心痛，目不明，产妇血晕，不省人事’。华佗则用足三里治疗‘五劳羸瘦，七伤虚乏’。南北朝时刘宋医家秦承祖更是认为足三里‘诸病皆治’。据说日本人学了中医后，也有‘莫与未灸足三里的人同行’一说。在民间更有‘艾灸足三里，胜吃老母鸡’的说法。虽然这些说法有些夸大其词，但是，足三里穴确实是祛病保健之要穴。”

  “足三里到底能治疗哪些疾病呢？”记者问。

  杨明军答：“这个就多了，像胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦等，都可以通过足三里来治疗。现代临床上，常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。也有人总结了足三里的七大养生功效：一是男性壮阳，二是调养气虚血虚，三是促进人体长寿，四是脏腑疾患必取，五是按压治疗高血压，六是拍打治失眠，七是减肥与增肥。”

  “足三里的具体位置在哪儿？”记者问。

  杨明军暂停按摩后说：“足三里位置在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指的地方就是。另外，足三里也叫足三理，是指理上、理中、理下，一般胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要理上，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要理中，只用往内按就行了；小腹上的病痛，需要在按住足三里的同时往下方使劲，这叫理下。”