练太极拳的人一般都有一套或多套太极服。近日，记者在采访中听到有读者提问：练太极拳的人穿太极服是不是就为了美观？穿太极服练拳真有必要吗？

  本期《名师大讲堂》邀请国家一级武术裁判员、非物质文化遗产忽雷太极拳传承人张远方就此问题进行解惑释疑。

  “太极服并不仅仅是作为装饰品。例如穿上练功裤，裤子就会因为腰带的束缚包裹住腰部，起到很好的暖腰作用，支撑腰部的肌肉，达到稳定腰椎和颈椎的效果。对人体结构比较了解的人肯定知道，腰腹部集中了很多人体器官，比如胃、肠、肝、肾等，所以保护腰部非常重要。”张远方开门见山地说。

  在张远方看来，系腰带的位置有一个穴位叫“腰带穴”。中医的脉络理论中，带脉属于奇经八脉之一，它绕着人的腰部整整一圈。这条带脉上有很多重要的穴位，如腰俞穴、肾俞穴、命门穴、气海穴、关元穴等。这些穴位功能各异，如果用科学的方法按摩穴位，对身体可以起到良好的保健作用。

  “如果平时练拳没有穿练功裤的习惯，那么在练拳中就难以及时察觉自己身体的变化。”张远方说。对于比较消瘦的人来说，不穿练功裤可能会导致胃下垂，如果练功裤过紧则会对腹壁、内脏及血管造成压迫，引起胀气、恶心、便秘等，严重时还会影响下肢静脉血液的回流而导致静脉曲张，影响身体健康。

  为什么太极拳练功服都比较宽松？对于这个问题，张远方说，这样会使肢体运动处于最佳环境，尤其是肩、颈、腕、肘、胯、膝等关节能够充分自由地转动。

  “练拳时鞋的选择也非常重要，如练脚手相随的‘忽灵’势时，反作用力传到膝关节，膝盖会承受一定的力量。古时练拳是脚踏黄土地比较柔软，对膝关节的影响不大。现在人们大多是在硬化的地面上练拳，膝盖承受力量加大，久而久之会导致膝关节损伤。所以，练拳必须穿专业的练功鞋。”张远方说。

  同时，他也表示，穿练功服练太极拳只是一种比较合理的选择，如果练拳时没穿太极服，只要多加小心，留意自己的身体变化，一样可以享受运动的快乐。

  ●名师档案：

  张远方，男，1978年生，温县陈新庄人，出生于武术世家，忽雷太极拳第四代嫡宗传人，尤擅长擒拿、推手。他是北京体育大学硕士研究生，中国武术协会会员，国家一级武术裁判员，国际太极拳文化传播大使，曾获首届世界传统武术锦标赛太极拳冠军、香港国际武术节太极拳冠军等荣誉，现为深圳市德君太极拳会馆馆长、粤电集团沙角A厂忽雷太极拳协会总教练。

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