“2017年11月21日，周二，今天做提拉和直接抬腿训练，感觉有点儿费劲，练习跨栏的时候，迎面骨又开始疼了……下午跑步前几圈腿不疼，但是跑到15圈的时候特别疼，实在跟不上队伍就坐着歇了一会儿，因为腿疼就多练习技术动作，如果这样能够练好了技术，也算是‘因祸得福’吧。”

  “2017年11月24日，周五，教练生日，今天去医院看了看腿，医生说有点骨膜炎……下午训练结束后，教练带我们去吃了好吃的，还去了KTV，玩得很开心。”

  “2017年11月25日，周六，今天本来计划跑10个400米，但腿疼跑不了，只能做点儿基础练习……我感觉自己的腰很硬，根本下不去，这样可不行，走步式挺身做不了，还很容易受伤。”

  ……

  这些朴实的话语，都出自今年14岁的市体校跳远运动员王童话，一本厚厚的训练笔记里，详细记录了她每天训练生活的点点滴滴，既为伤痛而烦恼，为成绩而喜悦，也默默为自己鼓励加油，话语间道出了小女孩的细腻和运动员的坚毅。

  日前，记者来到市体育运动学校田径场，见到了跳远运动员王童话。在2017年举行的河南省田径锦标赛上，她不负众望，一举摘得跳远项目冠军。在这之前，她一直作为队里的冠军苗子被重点培养，刻苦、踏实、勤勤恳恳是大家对她的评价。

  “在你眼里，跳远有什么魅力呢？”记者开门见山地问。

  “我觉得身体跳跃起来的弧线很美。”腼腆的王童话眼神里闪过一道光，她告诉记者，跳远需要身体的协调性和爆发力，对运动员的技术要求也很高，看似简单的跳跃，却需要多年的力量训练积淀和技术磨炼。说着，王童话在跑道上给记者作起了示范，跨步、助跑、跳跃，一系列动作如行云流水，身体在瞬间腾空后，划出一道弧线，然后在沙坑里完成落地动作。

  王童话是家里的独生女，更是父母和爷爷奶奶的掌上明珠，每天训练结束后，她都会回家吃饭，这也给她带来了甜蜜的苦恼——“减重”成了老大难。家人看着王童话每天训练得精疲力竭，就每天换着花样给她做吃的，唯恐她营养跟不上，王童话总是一边撒娇说不吃了，却又害怕家人担心，就只好对家人“言听计从”。“现在我对减重也有了自己的对策，那就是不吃零食、不吃甜食，多锻炼。我相信自己一定能够在规定时间里完成教练交给我的减重任务。”王童话说。

  今年是王童话成为运动员的第四年，提起自己的目标，王童话思考了一会儿说：“我的短期目标是能够跳出五米七的成绩，我的长期目标是能够凭我的成绩进入国家队，我梦想自己有一天能够走出国门参加比赛，在赛场上让国旗升起，为国争光。”

  怀抱着自己的梦想，王童话每天训练都一丝不苟。无论寒冬还是酷暑，她每天坚持出早操，从来不叫苦叫累，总是会在与队友的比拼和互相鼓励中找到动力，努力提升自己的各项素质。每天训练结束后，王童话会认真在训练日记里总结自己一天的收获。

  “训练生活是不是日复一日很枯燥，你觉得难熬吗？”记者追问。

  “训练虽然辛苦，但是对于提高项目竞技水平具有至关重要的作用。练体育是对自己意志品质的磨练，既然选择了体育这条路，就意味着不能贪图享乐，我只有把基础打牢，才能够走得更远。”王童话说。