劈叉、倒立、坐角、猫式……这一个个难度不小的瑜伽体式，竟出自一位古稀老人。

  这位老人名叫赵玲，是市工商局退休干部。年轻时，因为颈肩有毛病，且患高血压，赵玲常年到公园锻炼身体。一年前，在女儿引导下她开始练瑜伽，成了瑜伽教室里最勤奋的学员，同时也是年龄最大的学员。

  赵玲每天午睡后就到瑜伽室上两节瑜伽课。课间，老人还要根据自己的身体状况有针对性地进行锻炼。下课后，针对习练过程中遇到的问题，她还会向教练请教，经常最后一个离开瑜伽教室。老人勤学苦练的身影成了瑜伽教室里的风景。有学员担心老人的身体能否吃得消，她却乐呵呵地说：“这是一种享受！”

  经过练习，瑜伽特有的魅力和神奇让老人受益：以前因为颈肩变形，她经常彻夜难眠，如今病痛明显缓解，晚上也能睡安稳了，一年到头甚至不会患上感冒，每天的精神特别好。在赵玲的影响下，已有5个人加入到了练习瑜伽的队伍中。

  “新的一年，希望更多老人能加入到练习瑜伽的队伍中，让大家的身体更健康、生活更有质量！”赵玲说出了自己的新年愿望。

  右图 赵玲在练瑜伽。