在炎热的天气里，人们容易中暑。刮痧急救简易方便，如果身边有人中暑，就给他刮拭以下穴位。

  大椎穴 大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。大椎穴有调和阴阳之功，清热解表，可治疗中暑。

  委中穴 委中穴在膝后区，腘横纹的中点。此处刮痧可通经活络、活血化瘀、清热凉血、开窍启闭、定志安神。

  尺泽穴 在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。在此处刮痧可调理肺气、清热和中。

  操作后，可给予患者清凉饮料，帮助其尽快恢复。绿豆汤、西瓜汁都是很好的选择。如病情较重或刮痧无效，应及早找医生诊治，以免耽误病情。

  杨 栋