夏秋季节交替，人在适应的过程中容易出现各种不适，影响睡眠，进而加重不适感。另一方面，各项工作也进入了下半年的决胜期，容易出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，让人晚上睡不好，白天浑身没劲。市中医院针灸推拿康复科针灸推拿医生孙宁宁建议，这时候，不妨按按“开心穴”，按“开心穴”对疏肝理气、助眠解郁有一定的帮助。本期，《‘穴’看中医》栏目特邀孙宁宁，带大家认识这个神奇的穴位。

  据孙宁宁介绍，膻中穴是人体的保健要穴，俗称“出气穴”。膻中穴位于人体的两乳头连线中点处。《黄帝内经》中写道：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，此穴掌控人们的喜乐。

  “看过动物世界就知道，当大猩猩愤怒时就会捶胸顿足。捶胸就是在敲打膻中穴，以此来消解心中闷气。”孙宁宁说，“我们人也一样，在胸闷、气愤时下意识会在哭天喊地的同时拍打膻中穴，以此来疏肝解郁。按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位。生气时往下捋100下左右，可以达到顺气的作用。”

  据孙宁宁讲，膻中穴也是常用的急救穴。按揉膻中穴能缓解心脏病急性发作。膻中穴、气海穴搭配还可缓解高原反应。哮喘发作时，针刺膻中穴可有效缓解症状。“当然在这些疾病发作时，服用自备的急救药物，拨打急救电话。在等待过程中，可以按摩膻中穴缓解症状，为病人争取时间。”孙宁宁说。

  据孙宁宁介绍，现代研究发现，膻中穴位于人体胸腺的部位，可参加机体的细胞免疫活动。刺激该穴可通过调节神经功能，扩张冠状血管及消化道内腔径，在临床上可用于治疗呼吸系统疾病（如咳嗽、支气管炎、胸膜炎等）、消化系统疾病（如呃逆、呕吐、食道炎等）、心血管系统疾病（如心绞痛、心悸、心肌缺血缺氧等）以及产后缺乳等。