11月11日上午，市太极体育中心太极广场。近3000名来自我市各县（市）区的健步走爱好者会聚在这里，参加“足力健杯”2018年全国健步走大联动焦作分会场活动，共享健步走带来的健康和快乐。

  当日9时整，来自全市39支团队的近3000名各界健身群众，身着统一服装，伴随着DJ音乐，迈开双腿、甩开双臂，动作步调一致、整齐划一，用经济、简单、健康的方式，参与这一风靡全国的全民健身运动，欢快地走完了长约3.3公里的市太极体育中心健身步道。

  “我每天都会这样走上将近一个小时，这种健身的方式很好，对身体非常好。健康是福，我发动了周围好多朋友参加健步走活动。”来自市城乡一体化示范区文昌街道马范桥村的村民马心爱对记者说。她旁边的一位李姓市民说：“我是退休后才来焦作的，之前一直在郑州工作。回到焦作，朋友熟人不多，就很少出门。今年年初上医院体检，医生说我血脂高。后来去公园看到有酷走队伍，就加入了，走了几个月，身体各项指标都正常了。”

  市体育局群体科副科长许昭伦告诉记者，健步走的健身作用主要体现在提高心肺功能和耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫力、改善心理状态和睡眠质量。“我市的全民健身氛围实在是太浓厚了，本来这次活动限定了2500人参加，结果刚开始报名，不到两个小时就有近3000人报名，彰显了我市各界群众的健身热情。”许昭伦说。

  自2013年起，中国老年人体育协会倡导全国各级老年人体协举办健步走大联动活动，已连续举办了3次，各地积极响应，群众踊跃参与，规模从2013年的20多万人发展到2015年的500多万人，活动取得了良好的示范带动作用。

  为积极响应中国老年人体育协会、河南省老年人体育协会和中国老年人体育协会健步走推广委员会的号召，为全市广大中老年人体育健身提供平台和服务，进一步引导大家摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出幸福，推广普及健步走运动，促进身体健康。市体育局、市老年人体育协会精心组织了本次活动。

  “健步走作为花费少、易参与的体育健身项目，得到了广大群众尤其是老年朋友的普遍认可，已经成为我市参加人数最多、影响最广的老年体育健身项目之一。”市体育局党组书记、局长肖萍对记者说，当前体育健身的理念深入人心，积极参加体育健身锻炼，已经成为社会共识和广大群众的自觉行动，希望有更多的市民加入体育健身的行列，促进身体健身，提升生活幸福指数。