肝脏被喻为人体的能量工厂和化工厂，是一个再生能力很强的器官，也是一个极其敏感的器官，负责人体的物质转化、能量代谢、解毒等诸多重要的生理功能。因其生理功能特点，肝脏很容易受到各种因素的伤害，比如病毒、酒精、药物、细菌等。那么，我们该如何保护肝脏，使其远离疾病的侵袭呢？近日，记者邀请市第三人民医院感染四科主任赵宇亮教大家如何养肝护肝。

  定期体检，发现疾病及时治疗

  一般来说，普通人群至少每年体检一次，高危人群（有慢性肝病史者）至少半年体检一次或者根据病情随时检查。如果发现肝功能异常，应及时找肝病专科医生诊治；慢性肝病患者应该在医生的指导下进行系统治疗，避免病情进一步加重。

  保持健康的生活方式，防止脂肪性肝病的发生

  近年来，随着人们生活方式的改变，脂肪性肝病逐渐代替病毒性肝病，成为发病率最高的慢性肝脏疾病。部分脂肪肝患者会出现慢性炎症，即非酒精性脂肪性肝炎，一旦进入炎症阶段，长期发展也有肝硬化的风险。脂肪肝早期经过节食和锻炼可以使病情得到缓解，如果出现代谢综合征，则治疗难度加大，需要在肝病专科医生的指导下进行治疗。

  控制酒精摄入，防止酒精性肝病的发生

  酒精对肝脏的影响取决于摄入量与饮用时间以及有无酗酒情况。在酒精性脂肪肝患者中，约8%～20%的人最终会发展成肝硬化和肝癌。所以，喜欢喝酒的人一定要控制摄入量。

  认真进行计划免疫，增强个人保护意识，防止病毒性肝炎

  近些年，随着我国计划免疫的实施，公众的健康意识不断增强，病毒性肝炎的发病率逐年下降。目前，我国新生儿已经实行计划接种，显著降低了我国儿童的乙肝病毒感染率。但是，建议高危人群（家庭中有乙肝患者、接触血制品者、医护人员）等接种乙肝疫苗。

  严格遵医嘱用药，不滥用保健品，防止药物性肝损伤的发生

  赵宇亮说，目前上市的药物中，很多存在明显或潜在的肝脏毒性，肝脏对药物的敏感性很强，极易导致药物性肝损伤的发生。因此，大家在生病时要严格按医嘱服药，不要超量用药；老年人身体不适要先到正规医院检查治疗，不要乱服保健品。