本报记者 朱传胜

  眼下，正值数九寒冬，脑中风进入高发期。据世界卫生组织统计，脑中风80%以上发生在冬季，已经成为中老年人冬季的流行病。为啥脑中风在冬季是高发期？中老年人应该如何进行预防？近日，《中医健康会客厅》邀请市中医院人民院区脑病科西区主任宋汉秋，给大家介绍一下冬季如何防治脑中风。

  主持人：宋主任，请您给大家介绍一下脑中风，为啥脑中风在冬季是高发期？

  宋汉秋：脑中风又称脑卒中，是由于各种原因导致脑血管功能障碍引起的相关症状，包括脑梗死和脑出血，临床表现为患者突然意识丧失、偏瘫、偏身感觉障碍、言语困难、头痛、头昏等。近年来，脑中风在我国的致死率、致残率均居第一位，高于癌症和冠心病。据世界卫生组织统计，全世界每6个人中有1个人可能罹患脑中风，每6秒钟有1个人死于脑中风，每6秒钟有1个人因脑中风永久致残。

  脑中风不仅给一些逃过生死劫的患者带来了后遗症，也给其家庭及社会带来了沉重的负担。因此，充分认识脑中风的严重性，提高脑中风的治疗与预防水平，降低脑中风的发病率、致残率和死亡率是当务之急，也是大家需要关注的头等大事。在我看来，脑中风之所以在冬季高发，主要有三个方面原因：一是高血压或脑动脉硬化患者血管比较脆弱，弹性降低。冬季气温变化大，血压突然升高易导致高血压或脑动脉硬化患者发生脑出血。二是冬季气温逐渐降低，人体新陈代谢缓慢，且空气干燥，使血液黏稠度增加。三是天气骤冷，可诱发心脑血管收缩，易导致血管阻塞。因此，冬季是脑中风的高发季，尤其是老年人，血管较硬，缺少弹性，一旦血液流动受阻，加上冷空气的刺激，易引起血压流通不畅，引发脑中风。由此可见，在冬季向中老年人加大宣传脑中风的预防知识非常重要。

  主持人：在冬季，中老年人该如何预防脑中风？

  宋汉秋：其实，脑中风也是一种生活方式病。预防脑中风，改善生活方式是关键。大家可以通过改变不健康的生活方式，积极主动地控制危险因素，从而达到使脑血管疾病不发生或推迟发生的目的。冬季，中老年人应该如何预防脑中风？我建议中老年人应该做到五点：一是避免血压波动较大。血压波动较大的高血压患者尽量服用长效降压药物，老年患者可能需要两种以上降压药联合应用才能控制血压，并且要注意调整心态，保持心情愉快。二是注意保暖，适当运动。血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，可能导致栓塞，所以要注意保暖。冬天，老年人除了根据气温的变化及时增减衣物避免受凉外，起夜时更应注意保暖。老年人运动量不宜过大，量力而行，可适当快走、慢跑等。每日晨练应在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管疾病。三是适量饮水，降低血液黏稠度。冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，喝水量不够会使血液中的水分不足，增加脑中风概率。此外，夜间人体血流缓慢，老年人晚上不宜过多饮水，睡前可喝一杯温开水。四是合理饮食。冬季餐桌上各种肉类食品明显增多，容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加，诱发急性脑梗死。因此，应少吃肥牛、肥羊、肥肠等，可多选择鱼类等海产品，平衡膳食。五是要注意脑血管疾病的基础预防。

  主持人：宋主任，中医防治脑中风有哪些优势？

  宋汉秋：中医防治脑中风有自己独特的优势。在预防上，可以根据患者的体质特点进行治疗，如气虚体质、血瘀体质、阳虚体质、痰湿体质等，可以区别用药，促进人体内环境的平衡，达到预防脑中风的目的。在治疗上，中医根据患者的个体体质差异和病症所处的分期辨证用药，同时采用针刺、艾灸、推拿等方法，能够达到独特的疗效。目前，该院脑病科被河南省中医管理局确定为焦作市中医脑病专科诊疗中心。

  上图 宋汉秋在给患者把脉。

  本报记者 朱传胜 摄