若问无偿献血的意义是什么？想必每个参与其中的人给出的答案都不一样，但有一点是相同的，无偿献血，助人为乐，做好事时的好心情是每个无偿献血者都拥有的。

  3月3日，在人民路与塔南路交叉口东北角的爱心献血屋，记者向前来献血的郭志杰提出了同样的问题，他笑着回答道：“无偿献血是一种体验，重在参与。”

  “之前对无偿献血只有简单的认知，始终没有勇气参与其中、亲身体验，现在我在朋友的鼓励和陪同下，终于来参加无偿献血了。”第一次参加无偿献血的郭志杰对记者说。

  “来之前，我特意在网上查了一下无偿献血前后的注意事项，确保自己身体健康、血液合格。第一次献血只许成功，不许失败，这样才有一个良好的开端。”郭志杰说。生活中的郭志杰是一个痛觉敏锐的人，正是因为怕疼，他才迟迟不敢参加无偿献血。但真正参加无偿献血后，他对无偿献血时的“疼”有了新的认识。“爱心献血屋的护士很专业，手法很轻，扎针时不疼，抽血时也不疼，让我的紧张情绪消解了一大半。”郭志杰告诉记者。

  “平时总是在朋友圈看到别人在晒无偿献血证，现在我也有了无偿献血证，也可以向大家多多宣传无偿献血的益处，让更多人参与其中。”采血结束后，第一次拿到无偿献血证的郭志杰骄傲地说。

  采访过程中，郭志杰还向记者介绍了不少无偿献血的益处，他说，一次献血400毫升，能刺激造血功能，促进新陈代谢，增加新生的红细胞，有利于身体健康。此外，经常参加无偿献血可以降低血脂，使血液的黏稠度下降，对预防心脑血管疾病也有积极的意义。

  临走时，爱心献血屋的护士耐心地提醒郭志杰，献血后4小时内，注意保持针眼处的清洁与干燥；献血后要多喝水，多吃容易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠；献血后的24小时内不要剧烈运动，如长跑、登山等，也不要参与高空作业，防止出现过度疲劳；捐献全血的献血者距离下次献血需要间隔6个月以上，到时会接到短信提醒。郭志杰认真地听着，并向记者表示今后只要身体允许，他每年至少参加一次无偿献血，一直献到法定截止年龄。

  本报记者 李瑞雪 文\图