长时间乘坐车、船，容易让人出现恶心欲呕等症状。此时，不妨按压耳垂后的翳风穴，晕车、晕船的症状很快会得到缓解。本期，《‘穴’看中医》栏目特邀市中医院针灸推拿康复科中医师吴绪海，为大家详细解读我们生活中常常用到的穴位——翳风穴。

  “翳风穴。翳，用羽毛做的华盖穴也，为遮蔽之物，穴内物质为天部的卫外阳气。风，穴内之气为风行之状也。该穴名意指三焦经经气在此化为天部的阳气。本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部，故为此名。”吴绪海说，“翳风穴位于耳后高骨和下颌角之间的凹陷处，属手少阳三焦经，刺激此穴系通过疏泄调理上、中、下三焦之气而产生治疗作用。因此，按压翳风穴有醒神通窍、消除疲劳、祛风散寒、活血通络的功效，非常适合人在旅途中困倦劳累、舟车晕吐时的自我治疗。”

  吴绪海表示，取穴时，可用食指把耳垂向后按，耳垂在颌脸部遮盖的部位就是翳风穴。具体操作时，拇指或食指用力按压穴位，以缓和的力度作旋转动作，患者会感觉喉咙发紧、唾液分泌增多，有难以忍受之感。晕车、晕船症状发作时，按压此穴，左右各按压3分钟；如自行按压不便或头晕胸闷欲呕严重时，可在穴位上涂抹风油精加强刺激。

  吴绪海还称，艾条温灸或者每天按摩翳风穴，对头痛、耳鸣、呃逆、耳聋、口眼歪斜也有不错的治疗效果，比如呃逆发作时，用两手拇指按压翳风穴，力度重而强，以患者胀痛难忍为度，可缓解症状。